綠豆湯不能冰鎮喝嗎
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一般情況下,綠豆湯能冰鎮喝,但是不建議經常喝。
綠豆湯是夏季常見的飲品,其主要製作材料爲水和綠豆。綠豆湯含有豐富的碳水化合物、蛋白質、人體必需的氨基酸、胡蘿蔔素、多種維生素、單寧以及生物鹼等,適量喝綠豆湯,有清熱解暑、增強機體免疫力、降低膽固醇以及抗腫瘤等功效。綠豆湯可以加熱喝,也可以冰鎮喝,同時還可以常溫喝。夏天綠豆湯冰鎮喝,有利於增強口感,還有更好的降暑止渴功效,需要注意的是,不建議經常喝冰鎮的綠豆湯,主要是冰鎮的綠豆湯,容易對胃部形成刺激,引起腸胃不適,還可能導致血管收縮,嚴重時,可能出現胃出血的情況。
日常生活中,建議合理健康飲食,飲食以營養健康爲主,避免經常性食用生冷、辛辣刺激性食物。
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