綠豆湯治療便祕嗎 綠豆湯孕婦能喝嗎
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綠豆湯是夏日清涼解暑的一道佳飲,那綠豆湯對治療便祕有效果嗎?孕婦有能不能喝綠豆湯呢?讓我們一起來看看吧。
有一定效果。
綠豆湯具有具有較好的清熱解毒功效,對於那種因爲上火而導致的便祕喝綠豆湯效果會比較好。且綠豆熬成湯後會產生生物鹼的成分,這些都可以促進機體新陳代謝,同時綠豆中含有豐富的纖維素成分,食用後能夠促進腸胃蠕動,食用適量喝一點綠豆湯對改善便祕是有幫助的。
有一定作用。
如果是添加了輔食的寶寶因爲上火導致的便祕的話,可以適量喝一點綠豆湯,但是不宜喝太多,否則可能會容易導致腹脹,可以適量喂一點水。另外可以飯後一小時左右順時針按摩寶寶腹部,這樣有利於提高寶寶的腸胃蠕動能力,從而改善便祕情況。
能喝,但不能喝太多。
綠豆湯具有清熱解毒,防暑消熱,利水消腫等作用,且其中含有豐富的賴氨酸、蛋白質、維生素以及鋅、鈣等成分,孕婦適量喝一點綠豆湯對自己都有好處。但注意不能喝太多,因爲綠豆湯爲寒涼性食物,尤其是體虛的孕婦尤其要注意,否則會引起身體不適。
在熬煮綠豆湯時儘量不要使用鐵鍋,因爲鐵鍋中的金屬離子會與綠豆中的類黃酮物質發生反應,這樣會使得綠豆湯顏色變深,所以在熬製綠豆湯時儘量使用砂鍋。
綠豆性寒,所以儘量不要在空腹狀態下食用綠豆湯,否則會增加脾胃的負擔,對脾胃造成一定的傷害。
綠豆湯爲寒涼性食物,因此也不建議天天食用,否則會加重體內寒氣,從而影響身體健康,建議夏天的話一週喝2-3次即可,冬天更要少喝。且如果是有腹瀉情況的人更不建議食用。
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