吃什麼開胃助消化 吃什麼可以開胃助消化
本文已影響2.98W人
一般可以吃山楂、西紅柿、香蕉、小米粥等食物開胃助消化。
1、山楂
山楂當中一般含有豐富的果酸和有機酸，這些物質能夠刺激消化液分泌，幫助改善脾胃功能，同時也可以幫助緩解胃脘脹滿、食慾不振以及肉食積滯等症狀。
2、西紅柿
西紅柿當中含有比較多的蘋果酸、有機酸以及檸檬酸等物質，這些物質一般可以起到助消化、利尿等作用，同時也可以協助胃酸消化脂肪。
3、香蕉
香蕉當中通常含有比較多的有益菌，這些有益菌一般可以幫助人體生成可以更好吸收營養物質的生化酶，幫助提高消化能力，所以有助於開胃助消化。
4、小米粥
小米粥的分子比較小，容易被人體消化吸收，可以幫助人體補充營養，幫助減輕胃腸負擔。比較適合脾胃虛弱的患者食用，同時也可以保護胃黏膜。
精彩圖片
熱門精選
-
開胃消食的中藥有哪些 吃什麼中藥開胃
-
飯後吃什麼水果有助於消化 消化不良多吃這些水果
-
飯後吃什麼水果有助於消化
-
山藥的四種營養吃法 健脾和胃助消化
-
七食療消積食助消化
-
吃什麼可以開胃助消化
-
健胃消食的中藥有哪些 什麼中藥可以開胃
-
消化不良吃山楂有用嗎 山楂怎麼吃助消化
-
十種果蔬可幫助消化
-
消化不良吃什麼好 6種健胃消食的食物
-
夏天消化不良吃什麼食物好 7種食物可清腸助消化
-
消化不好吃什麼食物 消化不好吃什麼對胃好
-
適合夏天喝的消食開胃湯 夏天喝什麼湯消食開胃
-
男性消化不良吃什麼食物好 五種食物助消化
-
什麼菜是開胃消食的 開胃消食的食物有哪些
-
夏天胃口不好吃什麼好 夏季吃它助開胃
-
吃完餃子可以吃柿子嗎 吃餃子後吃什麼助消化
-
消化不良脹氣能吃什麼 消化不良胃脹氣吃這三種調理
-
胃不好吃菠蘿能消化嗎 胃不好的人吃什麼養胃
-
消化性潰瘍可以吃什麼 消化性潰瘍不能吃什麼
-
胃脹消化不良喝什麼茶 消化不良腹脹喝什麼茶
-
吃太飽怎麼快速消化 5招助你快速消化
-
消化不良吃蘋果有用嗎 蘋果和什麼一起吃助消化
-
養胃粥有哪些 9款養胃粥健脾養胃助消化
-
寶寶吃什麼養胃助消化
-
老人消化不良吃什麼好 多吃這些食物助消化
-
幫助消化就吃這些食物
-
吃香蕉有助於消化嗎
-
消化不良吃什麼 這5種食物消滯和胃
-
久坐族易患腸胃病 常揉肚子助消化