月經期間可以喝大量綠豆湯嗎 月經期間可不可以喝大量綠豆湯
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綠豆湯對大家來說是比較熟悉的,這是在平時會經常吃的食物,因爲綠豆湯的味道非常不錯,所以說綠豆湯成爲了很多人都愛吃的美味。那麼月經期間可以喝大量綠豆湯嗎?
月經期間可以喝大量綠豆湯嗎
月經期不宜喝太多綠豆湯,因爲綠豆湯有清熱解毒的功效,屬寒性食物。喝了之後可能會引起小腹疼痛的症狀,所以月經來潮期間不能喝太多。經期需要吃溫熱的食物,喝溫熱的宮湯或飲料,如紅糖水、紅棗薑茶等。會緩解痛經,有利於經血排出。
月經是子宮內膜剝脫期,是一個單獨的時期。月經期過後,就是子宮內膜增生期。子宮內膜增生後排卵。排卵後就變成分泌期了。也可根據卵泡發育分爲月經期、卵泡期、黃體期。來月經時,子宮內膜剝離是因爲所有激素都降到低值,所以子宮內膜無支撐剝離,形成月經。此時女性的六大激素是基礎值,雌激素和孕激素的數值較低。月經結束,此時子宮內膜卵泡修復發育,雌激素開始上升,但孕激素相對較低。排卵後,孕酮上升,雌激素進一步上升,排卵後就變成分泌期,也叫黃體期。
經期注意個人衛生,建議飲食要清淡。適量運動。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康,生活愉快!
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