小孩可以喝綠豆湯嗎 小孩喝綠豆湯好不好
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夏季綠豆是非常養生降溫的飲品,所以很多人都愛喝。那綠豆湯小孩可以喝嗎?小孩喝綠豆湯好不好?下面一起來看看吧。
儘量少喝。
小孩子儘量少喝綠豆湯,雖然說綠豆營養豐富,而且具有很高的藥用價值,但是綠豆是涼性的食物,涼性的食物一般對腸胃的刺激會比較大,而小孩子的消化系統並不是很好,消化功能較差,所以吃綠豆湯可能會對腸胃造成損傷,就可能會導致腹痛和腹瀉的情況出現。
可以適量喝。
綠豆與清熱解毒的效果,而且含有大量的蛋白質和各種維生素等營養物質,其實吃了綠豆是可以在一定程度上增強抵抗力的,所以可以將綠豆和大米混合煮成粥,然後再給小孩子吃,這樣吃對小孩是有好處了,對胃的傷害也不會特別大,但是一次也不要吃太多,特別是小孩如果上火的話可以給小孩吃一點綠豆粥。
1、綠豆洗淨,南瓜去皮切塊。
2、高壓鍋內放入水,放入洗淨的綠豆大火煮沸後,蓋閥冒氣後,轉小火。煮10分鐘,關火。
3、待高壓鍋冒完氣,不愛吃綠豆皮的朋友,可以把浮在上面的豆皮去掉。
4、放入切好的南瓜,再次開大火,高壓鍋蓋閥冒氣後,可以關火了。
5、待高壓鍋冒完氣,如當時喝,不放糖已經很甜。如要放冰箱還是依個人口味加糖,放冰箱儲存,隨喝隨取,冰涼解渴。
1、綠豆去掉雜質洗淨。
2、百合剝開洗淨。
3、綠豆放入鍋中,加入500克清水燒開。
4、轉用小火煮至綠豆開花,放入百合,繼續煮。
5、到綠豆,百合熟爛時,放入白糖,待糖化開,盛入湯碗即可。
1、將綠豆洗淨、海帶切絲。
2、將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中,加水煮,並加入布包玫瑰花。
3、將海帶、綠豆煮熟後,將玫瑰花取出,加入紅糖即可。
1、綠豆放入清水500克煮好。
2、薄荷幹用水沖洗,加水約1大碗,浸泡半小時,然後用大火煮沸冷卻,過濾,再與冷卻的綠豆湯混合攪勻。
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