怎麼預防脂肪肝 如何預防脂肪肝
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隨着生活水平的提高,在日常生活中越來越多的人出現了脂肪肝的現象,不僅對身體造成了傷害,還嚴重影響了生活和工作,瞭解病症才能更好的預防和治療。那麼怎麼預防脂肪肝?
怎麼預防脂肪肝
預防脂肪肝,必須從脂肪肝的病因着手。脂肪肝最主要的病因是飲食因素,平時要注意不要吃太多高脂肪、高膽固醇、高糖食品。因素:平時應戒酒,但過量飲酒易引起酒精性肝病、酒精性脂肪肝。特殊類型:特殊類型的脂肪肝包括營養不良等,也會導致脂肪肝。自身免疫肝炎、糖尿病、高脂血症等疾病如果不注意控制也容易得脂肪肝,所以特殊類型需要注意。
調整生活方式:要少吃飯,多運動,少體重,才能真正有效控制脂肪肝。患者只服用藥物治療,不控制飲食和運動,控制脂肪肝效果不好;定期複查:應控制飲食,在適當運動的前提下,脂肪患者還應注意醫院體檢進行定期複查,避免病情進一步加重。
日常不要吃辛辣刺激性食物,多喝水,促進身體新陳代謝。適當進行戶外運動,增強免疫力。希望這篇回答能幫助到您!
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