糖尿病可以喝自制的豆漿嗎糖尿病能喝自制的豆漿嗎

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自己製作的豆漿比較乾淨和衛生，更接近原味，而且也可以根據自己的味道進行調製。那麼糖尿病可以喝自制的豆漿嗎？

糖尿病可以喝自制的豆漿嗎

糖尿病可以喝自制的豆漿，但是不要喝加糖的豆漿。一定要喝無糖豆漿。豆漿中含有的大豆蛋白屬於優質植物蛋白，對血糖影響不大。大豆蛋白在控制血脂方面比動物蛋白更有優勢。

對於腎功能正常的糖尿病患者，建議蛋白質的供能比例爲15%-20%，優質蛋白質應占總蛋白質的一半以上。對於顯性蛋白尿或腎小球濾過率下降的糖尿病患者，蛋白質的攝入量應控制在每天0.8g/kg體重。因此，糖尿病患者可以將豆漿作爲優質蛋白質的來源之一。

患者可以多吃蔬菜和蘑菇，熱量和升糖指數都比較低。在水果的選擇上，要選擇血糖生成指數低的水果，包括蘋果、梨、橘子、草莓、藍莓等，這些水果很容易看到，血糖生成指數低。另外，優質蛋白食物通常是動物蛋白，如肉、蛋、奶等，都含有優質蛋白。希望這篇回答能幫助到您!

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