石榴籽吃多了會便祕嗎

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石榴籽吃多了一般會便祕。

石榴籽吃多了會便祕嗎

石榴籽含有豐富的維生素、有機酸、蛋白質、多酚、氨基酸等成分,吃了以後不僅有助於促進胃腸道蠕動,保持大便通暢,也可以幫助延緩衰老、保護心血管等,有利於身體健康。但是,如果石榴籽吃多了,可能會導致胃腸道消化負擔加重。同時,含有的木質素也可能會在腸道內聚集,再加收斂作用增強,所以可能會引起便祕。

另外,一般不建議胃腸功能不全的人羣吃石榴子,防止引起不適,對身體健康產生影響。

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