吃石榴籽肚子疼怎麼回事 石榴籽吃了會得結石嗎
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石榴在生活中是一種常見的水果,很多人都吃過石榴,有的人還會連石榴籽一起吃,但是有的人吃了石榴籽之後就會有肚子疼的情況,那麼這是爲什麼呢?
吃了石榴籽確實有可能會出現肚子疼的情況。
這種情況一般是由於消化不良而導致的,因爲石榴籽中含有豐富的蛋白質、脂肪、膠原質、木質素和纖維素,都是不宜或不能消化的成分,那麼,食用石榴籽的時候沒有嚼碎或者本身體質問題,出現消化不良,導致腹痛、肚子疼的情況。
吃石榴籽不會產生結石。
結石的生成是有一定的生成過程的,食用石榴籽不符合結石的生成過程,因此食用石榴籽不會產生結石。若是生成了結石,那麼,是因爲平時的飲食習慣不對而導致的,不是因爲結石。
石榴籽中含有豐富的脂質和膠原質,有潤滑腸道的作用,並且適量的木質素和纖維素有促進腸道蠕動的作用,因此石榴籽有潤腸通便的作用。
石榴籽的蛋白質含量高於10%,食用可以增強體液免疫的功效,並且還含有豐富的維生素C和石榴多酚化合物,抗氧化性極強,可以增強抵禦疾病的能力、增強白細胞的抗病毒能力,因此食用石榴籽可以增強體質。
石榴籽中含有豐富的不飽和脂肪酸,食用可以降低飽和脂肪酸的吸收量,增加血液中高密度膽固醇,清除血液中的脂肪量降低血液粘稠度的作用,同時石榴多酚還能增加血管的彈性,具有保護心腦血管的作用。
1.嚼食石榴籽的時候要選擇軟籽石榴,軟籽石榴的木質素含量更低,咀嚼更爲方便,並且更易消化。
2.石榴籽嚼食的時候要努力將石榴籽完全嚼碎,並且注意大顆粒的石榴籽隨粒吐出來,以免出現消化不良的情況。
3.將石榴籽打成漿食用的時候要注意過濾掉大顆粒的石榴籽,以免出現消化不良,導致身體不適的情況。
4.吃石榴汁容易肚子疼的人羣要適量食用石榴籽,以免出現食用過度出現不適。
5.一天食用的石榴籽的量不要超過半個石榴的石榴籽的量。
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