孕婦能吃銀耳羹嗎
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孕婦一般是可以吃銀耳羹的。具體分析如下：
銀耳性平、味甘，入肺、脾經，可滋陰潤肺、養胃生津、補虛損，主治咽乾、乾咳少痰、痰中帶血等症。同時具有潤肺止咳、補腎健腦等功效。孕婦吃銀耳羹，具有很多好處，不僅可以美容養顏、滋養皮膚，改善孕期婦女常見的皮膚問題，還能有效地增強機體的免疫力，防止在懷孕中期被各種細菌、病毒所侵擾，尤其是補益肺氣，提高肺組織的防禦功能。孕婦在孕期維生素D缺乏，容易導致胎兒出現低鈣血癥和牙齒髮育不良等現象。而銀耳中富含維生素D，能有效防止鈣的流失，對胎兒的生長髮育十分有益。
除此之外，銀耳中還含有膳食纖維，有潤腸通便、並緩解妊娠後期常出現的水腫等功效。所以孕婦在孕期可以適量食用銀耳羹。
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