糖尿病能吃香瓜嗎
本文已影響9.13K人
本文已影響9.13K人
香瓜又名甜瓜,果肉帶有襲人的香味,口味甘甜,食物夏季不可常見的消暑瓜果之一,營養價值較高,很多人喜歡吃,那麼這香瓜糖尿病能吃嗎?
糖尿病能吃香瓜。
糖尿病人的防治最重要的是避免血糖升高,其實只要糖尿病人每天攝入的能量低於身體消耗的能量,而攝入的次數較多,每次補充的糖分不高的話,糖尿病人任何東西都能吃,香瓜也是如此,香瓜糖分含量是很高,升糖指數也很高,但是少量食用,平常味道對血糖的影響很小。
每100克甜瓜瓤肉內含蛋白質0.4克,脂肪0.l克,碳水化合物6.2克,鈣29毫克,磷10毫克,鐵0.2毫克,胡蘿蔔素0.03毫克,硫胺素0.02毫克,核黃素0.02毫克,尼克酸0.3毫克,抗壞血酸13毫克。由此,可見香瓜的糖分含量相對較高,屬於高糖分水果。
香瓜升糖快。
香瓜雖然不像紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等含糖極高,但在水果中也屬於糖分較高的種類,並且香瓜中的糖分都是葡萄糖、果糖等短鏈糖,很容易被消化吸收,升糖很快,糖尿病人只可品嚐,不可吃多。
1.糖尿病人需要一個比較合理的意思安排,最好是在醫院做營養套餐,每天限制好主食,香瓜這種高糖分的水果,可品嚐,但不可大量食用。
2.香瓜性寒,糖尿病人若是有屬於寒性體質的人不適合食用,以免加重體內寒氣。
糖尿病能吃杏嗎 哪些水果不適合糖尿病
糖尿病可以吃酒釀嗎 糖尿病不能吃啥
糖尿病能吃香蕉嗎
黃精能治糖尿病嗎 糖尿病不宜吃6種水果
吃糖多了會得糖尿病嗎 妊娠糖尿病又是什麼鬼
春筍糖尿病人能吃嗎 糖尿病人吃什麼蔬菜好降糖
糖尿病吃榛子好嗎 糖尿病不能吃哪些食物
糖尿病可以吃百香果嗎 百香果什麼人不能吃
糖尿病人可以吃新鮮西梅嗎 糖尿病人能吃什麼水果
菠蘿蜜糖尿病人能吃嗎 糖尿病人能吃什麼水果
南瓜煮湯怎麼做好吃 糖尿病吃南瓜降血糖嗎
糖尿病人可以吃黃皮嗎 糖尿病能吃什麼水果
糖吃多了會得糖尿病嗎 應該如何預防糖尿病
香瓜糖尿病能吃嗎
楊桃糖尿病人能吃嗎 糖尿病人不能吃什麼水果
熟地黃糖尿病人能吃嗎 糖尿病病人日常保健原則
糖尿病能吃什麼食物 哪些東西糖尿病不能吃
香蕉含糖量高嗎 香蕉糖尿病人可以吃嗎
糖尿病可以吃山竹嗎 糖尿病人不能吃的水果有哪些
冬棗糖尿病人可以吃嗎 糖尿病能吃什麼水果