老人家血壓正常範圍 老人家血壓正常範圍是多少
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每個人都熟悉高血壓這種疾病。很多老年人被這種疾病困擾,高血壓的治療率很低,一定要重視。那麼老人家血壓正常範圍?
老人家血壓正常範圍
老年人的理想血壓是90/60-120/80mmHg。如果老人的血壓在這個範圍內,沒有任何頭暈、頭痛等不適,就是理想的狀態。如果血壓在120/80-140/90mmHg,屬於正常血壓的上限。長期血壓140/90mmHg可診斷爲高血壓。老年人的血壓需要準確測量才能確定。
測量血壓前,休息15分鐘以上。建議休息半小時左右。其次,在休息期間,要避免情緒緊張、激動、焦慮、憤怒、恐懼和運動。運動和情緒波動都可能引起血壓波動。此外,在休息期間,避免喝茶、抽菸和喝咖啡,因爲茶中的茶鹼、咖啡中的咖啡因和菸草中的尼古丁都可能興奮交感神經,引起血壓波動,導致血壓測量不準。如果懷疑自己有高血壓,應該儘早去門診做進一步的高血壓治療。
老年高血壓患者一定要養成良好的飲食生活習慣,不要久坐,保持情緒穩定,這樣可以有效降低血壓。希望這篇回答能幫助到您,祝您身體健康,生活愉快!
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