月經期可以喝堅果藕粉嗎 藕粉的功效與作用
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藕粉,不僅含有葡萄糖、澱粉、蛋白質外,還含有大量的鈣、鐵、磷及多種維生素,而且藕粉的營養價值很高,有着明顯的補益氣血、增強人體免疫力作用。那麼,月經期可以喝堅果藕粉嗎?下面就來了解一下吧。
月經期可以喝堅果藕粉嗎
月經期一般可以喝堅果藕粉,但是在喝的時候一定要適量。
堅果藕粉通常是由堅果和蓮藕製作而成的,其中含有豐富的微量元素以及蛋白質,大部分女性在月經期間身體抵抗力容易下降,適量的喝一些堅果藕粉可以補充身體所需的營養,對增強身體免疫能力也有很大的幫助。而且喝了堅果藕粉以後還可以促進腸胃蠕動,防止便祕的情況出現。
在喝堅果藕粉的時候一定要適量,不可以一次性喝太多,以免對胃黏膜造成刺激,引起胃部出現不適的情況。在月經期間要以清淡飲食爲主,儘量不要吃寒涼以及辛辣刺激性的食物,比如辣椒、生薑、冰淇淋、雪糕以及大蒜,以免出現痛經的症狀。
如果在月經期間出現了痛經的現象,可以在醫生的指導下服用元胡止痛片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。
藕粉的功效與作用
1、增進食慾
常吃藕粉可以增進食慾。藕粉基本成分是澱粉,並富含鐵、鈣等微量元素,主要作用是補益氣血,增強免疫力,另外由於含有鞣質,還具有健脾止瀉作用。
2、清熱涼血
藕粉具有清熱涼血的功效。蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病症。蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤爲有益。
希望以上內容對您有幫助。
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