肺氣不足如何調理
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肺不好,主要是指肺的通氣和換氣功能下降,患者會出現胸悶,氣短,呼吸困難,嚴重時甚至出現呼吸衰竭。那麼,肺氣不足如何調理呢?接下來爲大家解答一下。
肺氣不足如何調理
1、飲食調理
多吃養肺食物,潤肺是冬天很重要的事情,因爲冬天人更容易咳嗽、有痰,吃一些潤肺的食物可以改善這種情況,像是百合、羅漢果、枇杷都是不錯的選擇。
2、藥物調理
出現肺氣不足,一般常表現爲咳嗽、氣短、胸悶、自汗、體倦乏力等情況。治療上主要是口服一些補肺氣的藥物進行調理,比如參苓白朮散、補肺片、玉屏風散等,也可以每天取適量的黃芪泡水喝,對於肺氣不足也有很好的療效。必要的時候,可以調理一些補氣的中藥,臨牀上經常用四君子湯加減治療。
3、多多喝水
若天氣乾燥,肺爲嬌髒更易遭受燥邪侵襲而發病,因此及時補充水分非常重要的。一般秋冬季節要比其他時節每天多喝水500毫升以上,以保證肺臟與呼吸道的正常溼潤度。
4、有氧運動
冬天適度做運動對於改善睡眠有着不錯的效果,運動能夠促進血液循環,使人的肺活量及心臟膨脹力增大,長途散步、踩單車、游泳、登山都是不錯的有氧運動。
5、室內暢通
因爲現在大氣污染嚴重,人們在這樣的條件下呼吸,很容易引起呼吸道或是肺泡的炎症,嚴重的可能會中毒,甚至出現癌變情況。所以在天氣好的時候在家要多通風換氣,空氣好的時候主動咳嗽,清除呼吸道和肺部的污染物,減少肺部損害。
以上就是關於肺氣不足如何調理的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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