氣血不足如何調理 6招讓臉部氣血“動”起來!
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其實女人身體狀態好不好,看臉就知道。中醫認爲,一個人健康的標準就是氣血是否充足。下面就給大家介紹一下氣血不足的調理方式,一起來學習一下吧。
搓臉能加強臉部的血液循環,促進新陳代謝,不僅能讓臉色變好看,還能減少皺紋和老年斑,在一定程度上延緩衰老。
搓臉前要先把臉洗乾淨,避免臉部有過多細菌和雜質;其次要把手搓熱,不要用涼手直接搓臉;最後按照“從下到上,從裏到外”的方向進行提拉式按摩。
一般來講,用溫水洗臉比用冷水洗臉更合適。用溫水洗臉,可以讓臉部氣血的循環更好,不容易長皺紋。而冷水則有收縮性,不利於臉部皮膚的氣血循環。
眼周是面部皮膚最柔弱的地方,一旦氣血不足,眼周就會有黑眼圈、皺紋、黃褐斑。常常按摩眼周,可以預防眼周黃褐斑及皺紋的出現,延緩皮膚衰老。
兩眼輕輕閉合,按摩兩側睛明穴(目內眥角稍上方凹陷處),用左或右手的拇、食指輕施壓力按壓兩側睛明穴約1分鐘,再按揉50~100次,最好兩手交替按揉。
臉上的陽白穴有使臉部白皙的效果,這從穴位的名字就可以看出來,常按揉可以促進臉部的血液循環,對於改善蠟黃的膚色效果不錯。
陽白穴位於眉毛的中間往上一寸(即一個大拇指的橫指長度),用雙手食指或中指按壓,每側按100~200次,每天可以重複按多次。
其實女人身體狀態好不好,看臉就知道。中醫認爲,一個人健康的標準就是氣血是否充足。下面就給大家介紹一下氣血不足的調理方式,一起來學習一下吧。
人體氣血不足,還會造成臉部水液代謝不良,出現浮腫、下垂,這時做一做臉部按摩或刮痧,通過刺激經絡和穴位,幫助臉部的水儘快代謝掉。
先在臉上塗抹一些補水精華的護膚品,再用美容儀進行臉部提拉式按摩,從下頜角往上、往前推,兩邊臉頰每邊提拉5分鐘,每天堅持一次,21天之後將會有明顯效果。
臉部四大易老、易長皺紋的部位是嘴角紋(地倉穴)、法令紋(迎香穴)、魚尾紋(瞳子髎)、擡頭紋(攢竹穴)。
美容儀有“微電流”和“紅光”兩大逆齡黑科技,能夠幫助淡化皺紋,保持肌膚年輕狀態。微電流能激發細胞活性,刺激能量因子ATP生成;同時,紅光能直達肌膚真皮層,給細胞供能,改善微循環,加快新陳代謝。
每個部位3分鐘,全臉按摩24分鐘。建議每週做2~3次,促進肌膚膠原和彈性蛋白再生,深層育膚。
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