頭髮容易掉是缺什麼
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頭髮容易掉,即爲掉頭髮,是指頭髮脫落的現象。而正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮,由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡。因此,能維持正常數量的頭髮。那麼,頭髮容易掉是缺什麼呢?接下來就給大家解答這個問題。
頭髮容易掉是缺什麼
通常來說,頭髮容易掉與多種因素有關,不單單是因爲缺什麼導致。而一般情況下,可能是缺鋅、鐵、銅、碘等微量元素。其中,鋅與人體100多種酶、激素、核酸、蛋白質的合成有關,可影響細胞分裂、生長和再生;缺鐵時肝合成DNA受到抑制,免疫功能下降,蛋白質合成、利用率下降,使毛囊處營養成分減少,限制了毛髮的生長;則銅可促使氨基酸形成穩定的角蛋白結構,缺銅毛髮角化異常,色素喪失;缺碘會影響甲狀腺功能正常運行,導致掉髮。因此,平時可通過補充一些蛋白質高的食物,來促進毛髮生長。且如果每天掉頭髮超過100根以上,並持續2~3個月,考慮可能是內分泌失調的因素了,建議及時醫治較好。
知識拓展:頭髮容易掉的原因
1、精神因素
如果長時間處於過度緊張、焦躁、煩躁以及抑鬱不安等不良情緒中,則會引起掉頭髮,即爲神經性掉髮。因爲不良情緒會影響毛囊,導致立毛肌發生收縮。且不良情緒會導致植物神經和中樞神經功能會發生紊亂,進而導致毛囊環境惡化,阻礙髮根吸收營養和毛髮生長,引起掉頭髮的現象。
2、外界刺激
如受到物理、化學刺激,其中物理刺激包括械性刺激和接觸到放射性物質等。化學刺激包括接觸到染髮劑,導致毛囊受到染髮劑中化學成分的刺激,從而出現掉頭髮的不良現象。建議患者平時一定要養成規律作息,飲食上應注意不要吃過於辛辣的食物,並減少攝入高脂肪的食物,情況嚴重時建議及時就醫診治較好。
3、內分泌因素
因爲毛髮生長會受到多種內分泌激素的影響,如果內分泌激素分泌發生異常,就會出現掉頭髮的現象。同時,不良情緒、長期熬夜或飲食不規律等,都會影響到內分泌的情況。此外,當頭皮受到感染時也會導致掉頭髮,如受到真菌、螺旋體、寄生蟲、細菌或病毒等病原體感染,且還會伴隨着瘙癢、頭皮屑等現象。
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