夏天喝酸梅湯有什麼好處和壞處
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通常情況下,酸梅湯的好處主要是抗疲勞、提神醒腦、利於體內的酸鹼平衡等。壞處是性寒損傷脾胃,引起胃酸增多、血糖升高等。酸梅湯偏寒涼,建議小孩、經期女性和陽虛的人羣慎用。飲用要適量,不可一次性飲用過多酸梅湯,以免引起身體不適。
酸梅湯裏邊營養非常豐富,能夠抑制乳酸,從而達到抗疲勞的效果。特別對於經常熬夜、喝酒或者暈車的人羣,喝酸梅湯有一定的緩解作用。酸梅湯裏邊含有多種維生素,對緩解體內的酸鹼平衡,有一定的作用。
酸梅湯性寒損傷脾胃,喝多了會加重脾胃虛寒,引起腹痛、腹瀉、腹脹等病症。酸梅湯會刺激胃酸增多,容易導致胃酸過多,消化功能減弱,甚至引起胃腸潰瘍等疾病。酸梅湯中含糖量很高,過量飲用,容易引起血糖升高。
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