經期可以吃菠蘿嗎 經期能否吃菠蘿
本文已影響2.38K人
本文已影響2.38K人
菠蘿,其含有大量的果糖、葡萄糖、維生素B、維生素C、磷、檸檬酸和蛋白酶等物質;且還含有多種有機酸及菠蘿酶等成分,食用後對人體有諸多的好處。那麼,經期可以吃菠蘿嗎?接下來就給大家解答這個問題。
經期可以吃菠蘿嗎
一般來說,經期是可以適量吃菠蘿的。因爲菠蘿中含有蛋白酶,能有效分解食物中蛋白質,增加腸胃蠕動;且這種酶在胃中可分解蛋白質,補充人體內消化酶的不足;可使消化不良的患者恢復正常消化機能。但需注意,由於菠蘿是一種熱帶水果;其性質比較溫熱。所以,如果吃菠蘿較多的話,是會引起上火的。因此,建議經期女性應增加富含鐵的動物性食物;多吃富含維生素A和維生素B6的新鮮蔬菜、水果;攝入充足的全穀類食物;吃適量的魚、禽、肉、蛋、奶類及大豆類食物;少吃或不吃添加精製糖的食物;且還應該避免進食涼、冷、硬的食物。
知識拓展:吃菠蘿的好處
1、美容養顏
菠蘿中含有的維生素種類很多,不僅含有豐富的維生素C,還含有一定量的維生素B。而通過補充維生素B可改善我們皮膚的健康,使我們的皮膚更加美白、滋潤、有光澤。所以,適當食用菠蘿,可起到很好的美容養顏的效果。
2、生津止渴
菠蘿含有豐富的菠蘿蛋白酶和維生素,能夠促進胃部胃液分泌,且生津止渴的功效很明顯。同時,菠蘿中的果汁特別的鮮甜可口,其中的各種營養物質含量很高。因此,適當吃些菠蘿能起到很好的生津止渴的效果。
3、消炎殺菌
菠蘿中提取的菠蘿蛋白質與抗菌素及其他藥物並用,能促進藥物對病變組織的滲透和擴散。主要用於治療各種原因引起的炎症、水腫等,如支氣管炎、支氣管哮喘、急性肺炎、咽喉炎、產後血栓性靜脈炎、關節炎、關節周圍炎等疾病,均有療效。
以上就是關於經期可以吃菠蘿嗎的介紹。希望以上內容對您有幫助。
菠蘿不能和什麼同吃,吃藥可以吃菠蘿嗎
經期可以吃菠蘿嗎
菠蘿是綠色的可以吃嗎 青菠蘿怎麼吃
經期可以吃白蘿蔔嗎 經期吃白蘿蔔有什麼好處
菠蘿可以蒸着吃嗎 蒸菠蘿飯要怎麼吃
菠蘿蜜可以直接吃嗎 菠蘿蜜的核能吃嗎
菠蘿蜜有黑色斑點還能吃嗎 菠蘿過敏菠蘿蜜能吃嗎
低血壓可以吃菠蘿嗎 菠蘿低血壓可以吃嗎
【菠蘿月經期可以吃嗎】月經期能不能吃菠蘿
哺乳期吃菠蘿回奶嗎 吃菠蘿有什麼好處
哺乳期可以喝菠蘿啤嗎 菠蘿啤含不含酒精
菠蘿不能和什麼同吃 吃藥可以吃菠蘿嗎
白蘿蔔經期可以吃嗎
喝酒後能吃菠蘿嗎 喝酒後可以吃菠蘿嗎
減肥期間晚上吃菠蘿會不會胖 只吃菠蘿不吃飯可以減肥嗎
高血壓可以吃菠蘿蜜嗎 高血壓能不能吃菠蘿
菠蘿可以多吃嗎 吃一個菠蘿算多嗎
菠蘿可以蒸着吃嗎 蒸菠蘿怎麼吃最好
感冒了能否吃菠蘿 感冒吃菠蘿有什麼好處
菠蘿可以拌糖吃嗎 菠蘿太酸怎麼能變甜
吃完菠蘿可以吃玉米嗎 菠蘿蜜能和玉米同吃嗎
便祕可以吃菠蘿嗎 吃菠蘿會便祕嗎
吃完菠蘿蜜不能吃啥 菠蘿蜜可以隔夜吃嗎
菠蘿吃了會上火嗎 菠蘿吃了是否上火
菠蘿蜜的白絲可以吃嗎 菠蘿蜜怎麼吃
喝啤酒能吃菠蘿嗎 吃菠蘿多久可以喝酒
菠蘿蜜一次能吃多少 菠蘿蜜可以天天吃嗎
菠蘿啤過期了可以喝嗎 喝了過期的菠蘿啤會怎樣
菠蘿可以放多久 菠蘿變黑了還能吃嗎
喝酒後可以吃菠蘿嗎 喝酒後可不可以吃菠蘿