經常喝枸杞水好嗎
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枸杞在臨牀上藥用及保健價值比較高,枸杞的性質比較平和,入肝腎二經。它具有補肝血,益腎經,復陽氣,壯筋骨,五明目安神,生津等作用,所以可以用來治療一些像是虛勞,虧損,腰膝痠軟,眩暈耳鳴,消渴病,血虛等。
經常喝枸杞水好嗎
1、提高免疫能力
食用枸杞不僅能增強機體功能,促進健康恢復,還能提高機體的抗病能力,抵抗疾病病原體的侵襲。增強身體對各種有害刺激的適應性。
2、延緩老化
枸杞是滋補身體、養精養髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老的良藥。枸杞自古以來就是滋補人體的優質藥物,有效增強各種臟器功能,改善大腦功能,抵抗自由基,具有明顯的抗腫瘤作用。
3、淡化色斑
色斑有曬斑、雀斑、老年斑、黃褐斑等,不同類型的色斑形成原因不同,大多和遺傳因素、飲食習慣、生活規律、精神壓力、內分泌調節等相關。黑枸杞中含有大量的花青素,可以抗氧化和清除自由基,還能抵禦紫外線對皮膚的傷害,因此,黑枸杞有淡化色斑的作用。
4、改善睡眠
睡眠質量差可以直接影響生活狀態,長期失眠多夢,還可能導致疲乏無力、臉色暗黃等症狀,因此,好的睡眠對於我們來說,是十分重要的,女性長期睡眠不足、熬夜等,還可能造成色斑堆積、月經不調、氣色暗黃等。花青素能穿越血腦屏障,保護腦神經不被氧化,有改善睡眠的功效。
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