斜方肌在哪
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現在的女性很多因爲坐姿或站姿不正確會導致駝背,然後頸部和肩部的位置線條也不好看,有的人就想讓自己肩頸的線條好看一些。這個位置就涉及到斜方肌,那麼斜方肌在哪呢?我們一起來了解一下。
斜方肌在哪
位於頸部和背部的皮下,一側成三角形,左右兩側相合構成斜方形,根據其肌纖維走向分成上、中、下三部分,稱爲斜方形肌。上部肌束收縮可上提肩胛骨,下部肌束收縮使肩胛骨下降,全肌收縮使肩胛骨向脊柱靠攏。
斜方肌疼痛怎麼造成的
1.長時間過度使用或長時間保持同一姿勢可造成斜方肌的肌肉勞損;
2.日常工作和生活作息不是非常規範,導致對斜方肌使用過度造成疼痛;
3.健身鍛鍊造成斜方肌處乳酸大量聚集,引起痠麻脹痛的感覺。
斜方肌疼痛怎麼緩解
斜方肌出現了疼痛,首先要明確有沒有受到外傷。
1、有外傷
如果出現外傷,積極的完善檢查,明確損傷的具體程度,如果肌肉損傷比較嚴重,是需要進行手術治療的,如果是保守治療,可以口服消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉,靜脈使用氟比洛芬酯注射液,避免局部受到壓迫,受傷兩天之內間斷性冷敷,受傷兩天之後可以熱敷。
2、無外傷
對於斜方肌疼痛症狀輕的話只需要多休息,避免過度勞累,通常症狀會逐漸緩解。疼痛比較明顯的話,則可以外用扶他林軟膏或者口服活血止痛膠囊、三七傷藥片等活血化瘀止痛的藥物對症治療,也可以通過中醫中藥理療的方法緩解症狀。
以上就是關於斜方肌在哪的全部內容,希望對您有所幫助。
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