吃棕子有什麼禁忌
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吃糉子的禁忌爲不宜空腹食用、不宜過量食用、過期後不宜食用,同時糖尿病患者不宜食用。
糉子主要由糯米制成,黏性較大,不容易被人體消化吸收。如果空腹食用糉子,可能會刺激胃酸分泌,引起腹脹、腹痛等不適症狀,從而使胃炎、食道炎患者的病情加重,因此不宜空腹吃糉子。另外,如果過量食用糉子可能會加重胃腸道負擔。同時,過期糉子容易發生變質,滋生大量細菌,食用後可能會引發噁心、嘔吐、腹瀉等胃腸道不適症狀,危害身體健康。除此之外,糉子的糖分含量較高,如果過量食用,可能會使血糖升高,使糖尿病患者的病情加重。
建議日常生活中養成良好的飲食習慣,多吃富含蛋白質和維生素的食物,避免攝入辛辣刺激、不易消化的食物。平時可以進行適當的體育鍛煉,促進腸胃蠕動。
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