溼氣重是什麼原因 怎麼艾灸才能祛溼氣
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千寒易去,一溼難除,溼性黏濁,如油入面。溼邪過重會招來脂肪肝、高血壓、肥胖……溼邪不去,吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢,隔山打牛。去溼氣邪毒,刻不容緩!溼氣不除,越補越毒!
1.常食寒涼或喝冷飲傷脾陽,一下把陽氣給傷了,陽氣是控制水溼的,結果水溼控制不住,溼氣越來越重。
2.現代人空調吹得多,中醫最重要的原則是天人相應,我們的身體會隨着季節不同有變化,本來夏天應該是熱了,皮膚開泄了,肺主皮毛,毛孔開張,汗就出來,肺氣會使得津液往外走。夏天這個季節陽氣在外,這個時候如果開空調了,一下汗出不來,喝的水都沒有地方出,會傷到肺,把肺的陽氣給傷了,肺主水,結果它又沒辦法運化水了,水溼很多。
3.不愛鍛鍊,怕出汗,要曬太陽,要出汗(當然鍛鍊要有度)。現代人運動的機會太少,我們現在很多人怕出汗,其實出汗正是身體氣血運行,排出溼氣的一個途徑,尤其是孩子,絕大多數時間都是在室內,很少有揮汗如雨的機會,其實這樣不利於水溼的排出。
人體溼氣重,常出現睏倦欲睡,舌苔厚膩,四肢關節痠痛沉重、屈伸不利,胸悶腹脹、食慾欠佳、大便溏稀或黏膩等脾胃虛的症狀。
脾運化水溼,脾失健運,水溼代謝不出去,停留到體內形成水溼或痰飲,形成水腫或肥胖。
頭臉油膩,臉上長痘、長斑以及女性的一些婦科病如白帶異常,瘙癢也與溼氣有關。
位置:位於人體上腹部,前正中線上,當臍中上4寸。
功效:在這個穴位進行艾灸,能夠有效的緩解胃部和腸道所出現的各種疾病以及症狀,例如腹瀉、腹痛、食慾不振、噁心、燒心、噯氣、目眩、耳鳴等。
位置:在我們的肚臍下面大約三寸的位置。
功效:是一種具有很好養生以及強健身體功效的穴位。長期對這個穴位進行艾灸,能夠有效的調理氣血,並且對於補腎固精也具有很好的效果。
位置:位於小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。
功效:該穴位主要功能是燥化脾溼,生髮胃氣。
位置:位於人體的小腿前外側,外踝尖上八寸,條口穴外,距脛骨前緣二橫指(中指)。
功效:此穴主治頭痛、眩暈以及咳嗽痰多等痰飲病證,尤其對於祛痰祛溼療效顯著。
位置:在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中,當拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。
功效:該穴位主要功能是分流胃經經水,是一個非常重要的全身祛痰祛溼的穴位,進行艾灸之後還能夠有效的解決下半身水腫的問題。
溼氣重是什麼原因造成的 原來是它給身體招來的溼氣
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