西瓜冰鎮多久 西瓜冰鎮別超2小時!這10件事,都有時長限制!別傷了健康!
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西瓜冰鎮別超2小時!這10件事,都有時長限制!對照看一看,別傷了健康!
天氣炎熱,很多人喜歡吃冰鎮西瓜解暑,而且要吃那種“冰透”的。
事實上,吃過於冰的西瓜,口腔內的唾液腺、舌部味覺神經和牙周神經都會因冷刺激幾乎麻痹,而大量進食冷藏時間過久的西瓜,容易傷害脾胃,引起胃腸道不適。
將西瓜在15℃冷藏兩小時爲宜,既可消暑降溫,又不過分刺激胃腸道。
夏天溫度高,涼菜雖然爽口,卻非常容易滋生細菌,即使放在冰箱中。
涼拌菜最好現做現吃(尤其葉菜類),不要存放,實在吃不完放在冰箱中,也不要超過4小時,以免細菌滋生引起胃腸道疾病。
把鮮肉放進冰箱,並非永久保鮮。鮮肉在冷凍室存放不要超過3個月,因爲即便在低溫的情況下,脂肪也在緩慢的氧化、肉質變差;肉長時間冷凍,營養素也會有較大流失。
很多人把肉買回家後不清洗直接進冰箱,這也是不對的。
應將鮮肉清洗後,控幹水分,切成一次能吃完的量,再冷凍。至於肉餡,最好的保鮮方法是將肉餡攥幹水分,壓成片狀後,放進冷凍室。
溫泉水溫較高,泡溫泉時血管舒張,排汗量增加,容易導致人脫水,引起血糖變化,出現頭暈乃至暈厥等情況。
特別是對於注射胰島素的糖尿病患者,泡溫泉時會使胰島素吸收加快,極有可能出現低血糖反應。
每次泡溫泉時間不宜超過15分鐘,每天泡溫泉時間總共不宜超過60分鐘。泡完溫泉後要儘快擦乾身上的水,並用清水沖洗,避免溫泉中的硫磺或鹼留在身上引發皮膚炎症。
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跳繩前一定要做好身體各部位的準備活動,特別是足踝、手腕和肩關節、肘關節一定要活動開。開始時慢速,隨着堅持時間的增長,可以逐漸提高跳繩的速度。
慢速保持在平均每分鐘跳60~70次;較快的速度保持在平均每分鐘140~160次。
如果是連續快節奏跳繩,最好不要超過10分鐘,否則心臟會不堪重負。如果跳一會兒歇一會兒的話,每次以30分鐘爲宜。具體運動量根據個人體力以及需要量而定。
使用蚊香、電熱蚊香片、液體蚊香時,避免在狹小、通風條件較差的室內使用,使用時注意通風,一次使用不超過8個小時。
並且使用時遠離牀頭、易燃易爆物品,遠離火種和熱源,注意防火。避免讓兒童碰到。
隱形眼鏡儘量少戴,佩戴時要記得清洗雙手,每戴三四天換成框架眼鏡,讓眼睛休息休息。
一旦出現不適,應馬上摘掉及時就醫,每次更新隱形眼鏡都需要嚴格進行眼部檢查和驗光。
一般來說,每天佩戴隱形眼鏡的時間最好不要超過4個小時,午休時一定要摘掉隱形眼鏡再睡覺。
佩戴隱形眼鏡絕對不能過夜,彩色片質地比普通片更硬,透水透氧效果更差,更應該縮短佩戴時間。
兒童佩戴太陽眼鏡的時間不宜超過4個小時,因爲兒童的視覺功能還未發育成熟。
戴太陽鏡時間長了,眼底黃斑區不能得到有效的刺激,會影響視覺的進一步發育,即使是優質太陽鏡也會導致兒童視力問題的出現。
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複方甘草片因其出色的鎮咳效果,常被用於治療呼吸道感染和急性支氣管炎,但連續使用時不要超過7天,症狀減輕即可停藥,否則繼續用藥很可能成癮。
該藥物含有“阿片粉”,它有鎮痛、鎮靜、鎮咳的作用,但很容易讓人產生依賴。
含有激素的滴眼液雖然抗過敏效果好,但長時間使用,眼藥水中的激素會導致眼壓過高,引起激素性青光眼。
臨牀中,有的患者不瞭解情況,連續點眼藥水2~3個月,結果到醫院就診時已發展爲青光眼,視野受到嚴重損害,治療效果不好。
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