怎麼預防腸胃炎 連續高溫細菌也飈升!防腸胃炎上身7妙招
本文已影響3.03W人
本文已影響3.03W人
現在已經進入夏季,在面對高溫時除了注意防曬,更要注意水份的補充,防止高溫引起的熱傷害,防範中暑之餘也要記得防夏季腸胃炎。
在高溫的環境下從事戶外活動時,稍不注意就有可能引起熱傷害,熱傷害大致可分成熱衰竭、熱中暑及熱痙攣。絕大多數病患都是因爲高溫的環境所造成水分及鹽分大量流失的熱衰竭症狀,少部分會合並熱痙攣。
當體溫高於40度、脫水、肌肉痙攣、情緒不穩等症狀,即可能是熱傷害,這時應儘速離開高溫的環境,並立即就醫。爲防範氣溫飆高導致不潔食物引起腸胃炎的發生。應該要做好以下七件事:
應維持良好衛生習慣,飯前便後、調理或接觸食物前後都應使用徹底洗手。
生熟食刀具、砧板應分開,以避免交叉污染。
傷口容易感染到金黃色葡萄球菌,污染了食物造成食物中毒。
在食物的選購上需注意是否在保存期限內?是否有妥善的儲藏?肉品是否合有CAS優良肉品認證?海鮮是否新鮮且保存是否適當?食物應煮熟避免生食,食材購買後應儘速放入冰箱中冷凍或冷藏。
冷藏室上層的溫度應保持在攝氏5~8度以下,冷凍庫的溫度應在攝氏零下18度以下。冰箱的開啓不宜過度頻繁,會使冰箱無法保持低溫。要定期清潔冰箱內部避免冰箱中細菌的繁殖。
若買量較多的食材,應按照一次食用的份量將食品分小包裝好放置冰箱,使用時一次取出一包,可避免反覆退冰所造成的安全風險。
若未食用完畢,也應避免在室溫下貯存過久,應儘速放入冰箱,並儘早食用完畢。
怎麼讓腸胃蠕動快 get這三招讓你遠離腸胃問題!
急性腸胃炎一天能好嗎 急性腸胃炎怎樣好得快
急性腸胃炎不能吃什麼食物 急性腸胃炎推薦食譜
怎樣預防胃炎 養胃護胃的方法有哪些
病毒性腸胃炎吃什麼 病毒性腸胃炎發威?該吃些什麼來調理呢!
寶寶急性腸胃炎什麼症狀 小兒急性胃腸炎的病因
急性腸胃炎第二天能正常上班嗎 急性腸胃炎多久能好
腸胃炎可以吃瘦肉粥嗎 腸胃炎吃什麼粥比較好
急性腸胃炎輸液必須要3天嗎 急性腸胃炎打吊瓶幾天才能好
急性腸胃炎幾天才能正常吃東西 得了急性腸胃炎適合吃什麼
細菌性腸炎的預防
預防慢性胃炎應該做到 如何預防慢性胃炎的發生
腸胃感冒和腸胃炎的區別
腸胃炎按摩哪裏 腸胃炎按摩治療方法
急性腸胃炎吃什麼食物 急性腸胃炎誘發病因有三種
怎麼預防胃病 想預防胃病就謹記這5妙招
如何保護好腸胃,腸胃疾病防治操
急性腸胃炎和慢性腸胃炎的區別
急性腸胃炎吃藿香正氣可以嗎 急性腸胃炎發作應急方法
【如何預防小兒腸胃炎】預防幼兒腸胃炎的方法是什麼 怎麼預防寶寶得腸胃炎