乾眼症缺什麼維生素
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導致乾眼症的原因有很好,如果單單從營養方面來說乾眼症是缺乏什麼維生素呢?
乾眼症主要是由於長時間集中注意力用眼,人眼眨動次數有平時的每分鐘20-25次減少至5-10次,從而影響了眼睛表面的溼潤劑作用的淚液的分泌和分佈,從而造成乾眼症。
缺乏維生素A
維生素A是膳食生活中容易缺乏的一種脂溶性維生素,如果缺乏維生素A會出現眼睛乾澀的症狀,所以在膳食腫補充維生素A的食物尤爲重要。
如果是因爲缺乏維生素A引起的乾眼症,建議患者多吃一些富含維生素A的食物,例如:豬油、魚肝油、胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅棗、桂圓、杏子、櫻桃、梨子、蘋果等。
見於瞼結膜、球結膜廣泛瘢痕,破壞了結膜本身的分泌腺甚至淚腺、淚管所致。如嚴重的沙眼,熱或化學廣泛燒傷,嚴重的慢性結膜炎,類天皰瘡等。
乾眼綜合症是一種病因不清的疾病,近年來發現,可能是由於先天性免疫系統異常所致。主要表現爲乾燥性角膜結膜炎、口腔乾燥,併發結締組織病(最常見爲類風溼關節炎)。
這是維生素a缺乏的眼部表現之一。造成維生素a缺乏的原因,主要是身體內維生素a消耗量大,攝入量少所致。多見於人工餵養不當的嬰幼兒,當他們吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹瀉等消耗性痢疾時,極易發生。成人則多見於晚期肝癌、肝硬化及長期慢性消化道疾病患者。
導致乾眼症的原因有很好,如果單單從營養方面來說乾眼症是缺乏什麼維生素呢?
1.無論是乾眼症患者還是正常人,建議大家不要長時間用眼睛看近處,持續用眼1個小時,需要讓眼睛休息,看遠處10分鐘左右,每天看電視或電腦熒光屏時間累計儘量不吃藥超過4個小時。
2.適當補充維生素A或多吃富含維生素A的食物,例如:動物的肝臟、蛋類、魚肝油、菠菜、胡蘿蔔、韭菜、油菜等。
3.如果通過上述的調理仍然沒有得到改善,建議去醫院檢查治療。
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