打完新冠疫苗爲什麼睡不着覺 打完新冠疫苗睡不着怎麼辦
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打完新冠疫苗當天晚上好多人都睡不着,這到底是什麼原因引起的呢?打完新冠疫苗之後如果睡不着的話又要怎麼辦呢?
部分人打完新冠疫苗後會出現接種部分疼痛、紅腫,甚至是頭暈的情況,對於一些體質比較敏感的人來說,這些反應可能會影響到睡眠,這屬於正常現象,無需過於擔心,一般1-2天左右此類該症狀就能自行緩解。
部分人注射完疫苗之後心理比較緊張,這種緊張情緒也會影響睡眠,建議放鬆心態,調整心情。
睡不着的時候可以試着播放一點輕柔的音樂,這有助於調整和放鬆心態,能讓緊繃着的身體放鬆下來,從而有助於快速入眠。
牛奶能起到安神助眠的作用,打完疫苗之後如果出現了失眠情況的話,在睡前可以適量喝一小杯牛奶,這樣能促進入睡。
打完疫苗當天晚上如果睡不着的話,可以適當泡一下腳,這樣能放鬆身體,從而能幫助更好的入睡。但注意不建議泡澡,以免讓接種部位沾水。
大部分正常體質人羣不會有副作用。
新冠疫苗接種後一般不會有較大的副作用,只有極少數體質偏弱、年齡偏高、或者身體有基礎疾病等密切相關人羣纔可能出現輕微的不良反應。中國目前接種新冠疫苗八千多萬劑次,不良反應目前都在可接受範圍,且接種後的不良反應發生率是極低的。
1.部分人在接種新冠疫苗後會出現接種部位紅腫、熱痛、硬結等情況。
2.少部分人接種疫苗後可能會出現發熱、乏力、嗜睡、頭暈、噁心等全身症狀。
3.還有部分接種者會出現過敏反應,例如皮疹等。
以上都屬於接種疫苗後的正常反應,無需過度擔心,也無需處理,一般1-2天左右即可自行緩解。
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