總是腹脹怎麼辦
本文已影響2.44W人
本文已影響2.44W人
腹脹是一種常見的症狀,有的人即使每天吃得不多,但也總是有腸胃不適、肚子脹氣的感覺,那麼總是腹脹怎麼辦呢?
生活工作壓力大、焦慮、抑鬱等精神障礙,都是引起功能性胃腸病的重要原因,所以對於大部分的腹脹患者來說,可以通過運動、旅遊、多想多做些開心的事情等方式,來調節情緒、緩解壓力,同時可以轉移注意力。但是,如果通過自己的努力,仍然無法走出焦慮、抑鬱,那麼應該儘快向專業的精神科或心理科醫生尋求幫助。
腹脹的人羣中,很大一部分有腸道微生態的失調或改變。肚子裏產生了過量的氣體,氣體又都積在腸子裏,就會引起腹脹了。因此可以多吃新鮮水果蔬菜,少吃蘋果、芒果、櫻桃、蜂蜜、韭菜等,還有難吸收的短鏈碳水化合物較多的食物,這有可能會加重腹脹。
適當用藥有助於改善功能性疾病引起的腹脹、腹痛、腹瀉。但所有的藥品,都建議在醫生指導下,千萬不要自行購買服用,特別是抗生素、抗焦慮藥物。使用不當的話,可能引起不必要的副作用。
如果通過改變生活方式以及藥物治療等,均不能改善腹脹症狀,那麼就應及時就醫檢查,看看是否需要進行其他治療。因爲一些胃炎、炎症性腸病、腫瘤等其他胃腸道疾病,也有可能會引起腹脹症狀的。
小腹脹痛怕冷是怎麼了
胃總脹氣是什麼原因引發的
吃撐後怎麼辦 3種食物緩解脹脹的胃
腹脹頭暈噁心想吐是怎麼回事
總胃脹胃痛是怎麼回事
白帶增多小腹脹痛是怎麼回事
懷孕初期總是腹脹怎麼辦
老是腹脹是怎麼回事
反覆腹脹腹痛 也可能是卵巢癌的信號
腹脹艾灸什麼位置 腹脹可以艾灸嗎
【寶寶腹脹腹痛怎麼辦】孩子腹脹脹痛怎麼辦 小兒腹脹腹痛怎麼辦
月經來了小腹脹痛是怎麼回事
孕期腹痛的原因有哪些 孕期腹脹腹痛怎麼緩解
小腹脹痛惡心是怎麼回事
肚子脹怎麼辦 如何有效治療脹氣
總是熬夜的人怎麼調理 總是熬夜怎麼辦
腹脹吃什麼食物好 8種食物幫你緩解腹脹
嬰兒腹脹按摩圖解 嬰兒腹脹怎麼按摩
怎樣預防寶寶腹脹 如何避免寶寶肚子脹氣
小腹脹痛屁多是怎麼回事