酵素吃了拉肚子正常嗎 吃酵素拉肚子是排毒嗎
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酵素是一種保健品,富含活性酶,一些人吃了酵素之後會出現拉肚子的情況,而有的人則並不會拉肚子,那麼酵素吃了拉肚子正常嗎?
喝酵素拉肚子如果不嚴重是正常的,但是如果拉肚子很嚴重甚至出現其他的併發症,就是不正常了。
首先,喝酵素後如果出現大便一天2-3次,爲成型或者略不成型軟便、稀便,不伴有腹痛、發熱等不適的臨牀表現是正常的,只需要不再繼續喝酵素,症狀就會緩解痊癒。
但是,如果腹瀉的症狀比較嚴重,一天大便次數超過3次,甚至超過10次,大便爲稀水樣便,嚴重者可能有血便伴有腹痛、裏急後重、發熱等不適就不正常了,可能患有急性腸炎,需要積極處理了。
酵素就是一種酶,服用酵素可以補充我們身體裏的酶含量,有效的解決我們身體裏酶含量不足的情況。服用酵素之後有拉肚子的現象,屬於是身體的正常反應。
正常情況下,我們在服用酵素之後會產生輕微的肚子疼的感覺,然後就會有拉肚子的狀況出現,這是因爲酵素在體內之後會促進毒素的排出,屬於是正常的清腸反應,但是情況嚴重可能影響身體健康。
會有一定的副作用。
1、容易發胖。市面上大多數的酵素含糖量都比較高,尤其是自制的酵素,會在製作的過程中添加不少的糖分,使之酸甜可口,飲用可能會攝入過量的糖分,大量堆積在體內轉化爲脂肪,容易引起發胖。
2、腸胃差者易出現不適。由於酵素中糖分、果酸含量豐富,若是腸胃不好的人羣過多食用,會增強大量胃酸分泌,容易對腸胃產生較大的刺激,出現腸胃不適的副作用。
酵素中所含的成分複雜多樣,較爲特殊,具有一定的刺激性,容易導致身體過敏,因此建議易過敏人羣飲用時,要小心謹慎,儘量循序漸進的,最好不要一下子喝就多了,以免出現便祕、紅腫等不適情況。
女性在月經期間體質會比較虛弱,寒性較重,而酵素中含有不少寒性水果及中藥渣,因此建議經期女性避免飲用,可能會加重體內的寒氣,出現痛經、月經失調的情況。
由於酵素中含糖量不低,因此不建議糖尿病者一次性過多飲用,導致體內的血糖快速升高,因此不建議糖尿病患者過多食用,不利於身體健康。
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