鼻炎用冷水洗鼻有用嗎 鼻炎吃什麼可以緩解
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鼻炎給人帶來的困擾是很大的,鼻子堵塞不通,讓人感覺頭昏腦漲,寢食難安,得了鼻炎的話,要及時治療,那麼鼻炎用冷水洗鼻有用嗎?
鼻炎用冷水洗鼻有用。
每天早晚都可以選擇打一盆冷水,憋住氣後把頭伸進冷水裏,尤其要將鼻子浸入冷水之中,大約過兩三秒鐘後離開水面,連續3~5次,每天早上可以適當的多洗幾次。另外,也可以直接用手捧水灌入鼻腔,即使灌到嘴裏也沒關係,如果可以經常堅持這樣做,能很好的改善鼻炎情況。
蜂蜜裏面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。如果是鼻炎的話蜂蜜可以有預防的作用,而且也可以有預防過敏的現象,提高抵抗力。
紅棗中含有大量抗過敏物質――環磷酸腺苷,只能暫時性阻止過敏反應的發生。大棗水煎時掰開煎爲好,煎熬時不宜加糖。吃大棗的話可以有提高免疫的作用,對於有鼻炎的情況有改善。
經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。金針菇可以有預防過敏性鼻炎的作用,可以排毒,而且也可以有滋陰的效果。
預防鼻炎過敏原一定要遠離過敏原,像棉花絮,動物皮毛,塵蟎,塵埃,真菌等,這些都是容易導致過敏的物質,大豆,花生,牛奶,雞蛋,魚蝦也是很容易導致過敏的食物,酒精,油漆,汽油,化妝品也是會讓鼻炎出現的因素,一定要遠離。
預防鼻炎戶外活動可以適當的減少,特別是在花朵比較多的地方是不能去的,否則就會讓鼻炎發作的機率提高。
想要避免鼻炎還要做好預防上火的措施,如果身體裏面的火氣過於旺盛,炎症出現的機率也會提高,時間長了喉嚨疼痛鼻塞就會出現,而且也會引發鼻炎出現。
預防鼻炎不要讓身體變得過於勞累,像喝酒,身體受涼,睡眠不足等等,都會讓身體抵抗力下降,會讓鼻黏膜的調節功能變得沒有那麼好,病毒就會趁虛而入,讓鼻炎疾病發作。秋季想要預防鼻炎出現,要做好增強身體抵抗措施,做好保暖工作,像跳繩慢跑等運動就非常好。
想要預防鼻炎還要做好鼻子保健操,讓臟腑氣血增加,讓局部的血液循環得到有效改善,讓過敏症狀也得到舒緩,想要預防過敏性鼻炎要保持鼻粘膜溼潤,這樣就可以讓身體溫差的適應能力提高,讓血液循環得到改善。
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