高原反應頭疼怎麼辦
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進入西藏等高原地區後,由於低壓、低氧,身體會出現各種病理性反應,其中頭疼就是最爲常見的症狀之一,那麼高原反應出現頭疼厲害該怎麼緩解呢?
很多時候心理作用會加重高原反應,進藏後保持愉快的情緒,正常作息,不要把注意力都放在身體不舒服上,頭疼胸悶的症狀會好很多。
溫馨小貼士:輕度高原反應者通過該方法進行心理調節,高原反應頭疼即可慢慢消失。
身體適應高原反應需要一個過程,吸氧可以延緩身體適應高原的時間。所以剛進入西藏的時候,可以帶一個氧氣罐,頭疼的話就吸一吸,不過吸氧並不能完全阻止高原反應,只能暫時緩解,停止吸氧後仍然會出現頭疼。
高原反應頭疼可以吃些止痛的藥緩解,雖然不是特效藥,但是有一定的輔療效果。注意!出現高原反應的時候不要死扛着,如果頭疼的受不了,吃藥什麼的都沒用,要去醫院就去。
高原反應頭疼厲害時,當下撤到海拔較低的地方,症狀很快會自行消失。打針吃藥都可以免了。
進入西藏等高原地區後,由於低壓、低氧,身體會出現各種病理性反應,其中頭疼就是最爲常見的症狀之一,那麼高原反應出現頭疼厲害該怎麼緩解呢?
高原反應頭疼主要是海拔高,空氣稀薄,大腦缺氧導致的,疾走、劇烈運動會增加耗氧量,加重身體不適。建議頭疼胸悶厲害的時候臥牀休息,降低身體耗氧量。
去西藏玩路線要從低海拔往高海拔走,這樣身體能有一個適應的過程,不會那麼容易出現劇烈頭疼現象。
有些高原反應可能第二天才出現,所以進藏後計劃的行程不宜太趕,以免身體吃不消。
高原反應不會要人命,可怕的是併發症,所以感冒發燒的人、貧血、高血壓患者不要上高原。上高原後頭兩天不要洗澡,特別是有高原反應的人,容易出現肺水腫和腦水腫。
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