哺乳期能喝咖啡嗎
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不少女性都有喝咖啡的習慣,但是懷孕後和產後就戒掉了咖啡,擔心喝咖啡會危害寶寶的健康,那麼哺乳期能喝咖啡嗎?
哺乳期能喝咖啡。有研究表明,每天喝2-3杯咖啡(咖啡因少於300毫克/天),對媽媽和寶寶都是安全的。
每個寶寶的體質不一樣,有的寶寶對咖啡因不甚敏感,而有的寶寶可能少量咖啡因也會引起他興奮煩躁。不過只要咖啡因代謝完畢,寶寶自然也會恢復常態了。哺乳期的媽媽喝咖啡對孩子的身體和智力發育都沒有影響。
哺乳期喝咖啡的時間也很有講究,最好在兩頓奶之間的時候喝一杯。這樣可以避開咖啡因在體內的濃度最高峯,等到下次餵奶時已經基本代謝完畢,對寶寶的影響也降到最低。
早產的寶寶或者生病的寶寶腸道發育不成熟,幼小的肝臟代謝能力差,如果給他們餵乳汁的媽媽喝咖啡,會導致寶寶攝入乳汁中的咖啡因,可能會對寶寶的身體造成傷害。
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