吃火鍋後吃什麼減肥
本文已影響1.03W人
火鍋好吃但是吃完後就會擔心長胖的問題，有沒有什麼食物適合吃完火鍋後吃而又不長胖呢。有，下面我們一下看看都有哪些食物吧。
茶
茶中的咖啡鹼能提高胃液分泌量，幫助消化，增強分解脂肪的能力。吃完火鍋後30分鐘喝茶能減肥和解油膩。比如綠茶，菊花茶，大麥茶和金銀花茶。
溫水
吃完火鍋喝杯溫水能促進消化液分泌，加強胃腸的消化吸收功能，也能稀釋身體鹽分和加速體內有害物質的排出。
大蒜
吃完火鍋吃1-2瓣大蒜能減肥。大蒜能提高身體的新陳代謝，加速體內脂肪燃燒，達到減肥的目的。
水果
吃完火鍋1小時後吃新鮮水果好。可以吃些涼性水果如梨、橙子和青瓜等以免上火，這些水果不僅熱量低，豐富的膳食纖維還能幫助食物消化，清新水果還能解除油膩感。
火鍋好吃但是吃完後就會擔心長胖的問題，有沒有什麼食物適合吃完火鍋後吃而又不長胖呢。有，下面我們一下看看都有哪些食物吧。
蔬菜汁
蔬菜汁熱量少，富含維生素，幫助消化減少腸道對營養物質的吸收，避免肥胖。比如芹菜汁就是一款不錯的選擇。
第二天的飲食要清淡
吃完火鍋後的第二天飲食一定要清談，不要太油膩。多吃粗糧、豆類、蔬菜，保持營養均衡。
精彩圖片
熱門精選
-
火鍋怎麼吃不上火 吃了火鍋吃什麼可以不上火
-
【吃火鍋後吃什麼降火】吃火鍋後吃什麼下火 吃火鍋後降火吃什麼好
-
吃完火鍋多久可以餵奶 根據你吃的什麼火鍋決定！
-
火鍋怎麼吃比較好 吃火鍋的注意事項
-
拆開的火鍋料能放多久 吃辣火鍋之前吃什麼保護胃
-
吃火鍋後吃什麼降火
-
孕早期能吃火鍋嗎 孕婦吃火鍋要注意什麼
-
減肥期間能不能吃火鍋
-
吃火鍋上火不 火鍋應該怎麼吃呢
-
吃火鍋前吃什麼不長胖 火鍋好吃這樣吃纔不胖！
-
吃火鍋要注意什麼 火鍋吃不對容易導致脫髮和心梗
-
吃火鍋怎樣不上火 冬季多久吃一次火鍋
-
吃火鍋會得什麼病 火鍋要這麼吃才健康
-
吃完火鍋後吃什麼好 6種食物排毒下火
-
火鍋沒吃完可以第二天吃嗎 火鍋怎麼吃健康
-
剖腹產後多久可以吃火鍋 剖腹產後可以吃什麼火鍋
-
火鍋養生鍋底 火鍋也要健康吃
-
火鍋吃什麼好吃又便宜 火鍋吃什麼容易飽
-
吃火鍋後喝酸奶可以嗎 吃火鍋時先喝酸奶還是後喝
-
吃火鍋後怎樣防止發胖 清湯火鍋吃菜會容易發胖嗎