吃什麼水果豐胸又減肥 吃什麼水果減肥豐胸
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少數女生身體肥胖胸又小,想吃吃豬蹄、肉皮的富含膠原蛋白的食物豐胸,但是又擔心這些肉食吃多了會發胖,那麼有沒有什麼水果吃了是可以豐胸,又能減肥不發胖呢?下面就來看看,吃什麼水果減肥又能豐胸。
熱量:161大卡/100克
牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性。含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。
雖然牛油果熱量高,脂肪含量高,但是其所含的多是不飽和脂肪酸,每天適當食用能有效改善便祕,防止小肚腩,因此,能幫助減肥。
熱量:29大卡/100克
木瓜裏內含木瓜酵素,而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪,對減肥很有幫助。而且木瓜中含有一種能刺激乳腺發育的酶,適當吃木瓜對豐胸也有幫助。
熱量:47大卡/100克
橙子富含維生素C,能幫助胸部脂肪細胞保持活力,防止胸部變形下垂,讓乳房保持堅挺。每天飯前半小時吃一個橙子,可以緩解飢餓,增強飽腹感,幫助減少熱量攝取減肥。
熱量:97大卡/100克
香蕉有潤腸通便的功效,雖然熱量相對一般水果偏高,但是飽腹感強,能幫助減少總的熱量攝取。每天早晚吃一根香蕉,對減肥大有益處。但是其豐胸效果不佳。
少數女生身體肥胖胸又小,想吃吃豬蹄、肉皮的富含膠原蛋白的食物豐胸,但是又擔心這些肉食吃多了會發胖,那麼有沒有什麼水果吃了是可以豐胸,又能減肥不發胖呢?下面就來看看,吃什麼水果減肥又能豐胸。
熱量:122大卡/100克
紅棗味甘性溫,有滋陰補陽,補氣補血的功效,由於含有豐富的維生素A和維生素C,還能幫助健美胸部,讓乳房更加挺拔。紅棗含鉀豐富,對緩解水腫也有一定的幫助,因此,減肥期間可以適當吃。
西柚含有很多抗氧化元素,同時富含維生素C,能讓你的胸部更美麗,形狀更漂亮。而且西柚熱量低,是減肥不減胸的水果最佳選擇。
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