血糖高不能吃什麼
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糖尿病人羣對飲食調理是特別苛刻和需要注意的,血糖長期過高容易導致病情惡化,並且還會引發多種糖尿病併發症的出現。爲防止血糖高給糖尿病人帶來的不便,糖尿病患者日常飲食一定要注意均衡,以防止因吃錯了食物而引起高血糖。那麼血糖高不能吃什麼呢?
紅糖,白糖,葡萄以及所有含糖分的食物,如糖果,糕點,果醬,蜜餞,冰淇淋,飲料等。
含碳水化合物較多的食物入土豆,山藥,芋艿,藕,蒜苗等應該少吃或者吃了以後減少相應的主食量。
含飽和脂肪酸的食物:牛油,豬油,奶油要少吃,最好不吃,可以用植物油代替部分動物油。花生,芝麻,核桃等含脂肪多的食物也應該儘量少吃或者不吃。
蛋黃和動物內臟如肝,腦,腰等含膽固醇高的食物應該儘量少吃或者不吃。
糖尿病患者脂質代謝紊亂,嚴重者會產生高膽固醇血癥和高脂蛋白血癥,而動脈硬化和心腦血管疾病爲糖尿病主要合併症,因此血糖高的人羣限必須制過多脂類和高膽固醇物質的攝入,如各類動物油脂、動物內臟、蛋黃、魚子、蝦和蟹黃等。
紅薯味道香甜,營養豐富,一直是很受大衆所喜愛的食物,而且紅薯還有一定抗癌作用。但是不容人忽視的一個問題是,紅薯的含糖量達到了27.7%,而且其升糖指數也比較高,因此血糖高的人羣最好不要吃紅薯。
柿子也是含糖量比較高的食物,所含的糖類主要包括葡萄糖,果糖,而且還是是單、雙糖,食用後消化吸收的速度快,可迅速導致血糖升高,對糖尿病病人不利,所以這是最不適合血糖高人羣適合吃的食物。
糖尿病人羣對飲食調理是特別苛刻和需要注意的,血糖長期過高容易導致病情惡化,並且還會引發多種糖尿病併發症的出現。爲防止血糖高給糖尿病人帶來的不便,糖尿病患者日常飲食一定要注意均衡,以防止因吃錯了食物而引起高血糖。那麼血糖高不能吃什麼呢?
蜂蜜主要由葡萄糖組成,容易被人體直接吸收,從而導致血糖迅速上升,對於糖尿病人羣來說,食用蜂蜜危害是非常大的,嚴重情況下甚至還是致命的,因此糖尿病人尤其要禁止食用蜂蜜,但是高血糖人羣可以適量吃一些蜂王漿,蜂王漿中含有胰島素,對降血糖有利。
有的糖尿病人聽說酒精能對血糖能起到控制作用,就抱着僥倖心理,認爲喝一點點酒精濃度低的啤酒是沒有關係,但是實際上啤酒中麥芽糖含量很高,同樣會對血糖高人羣產生危害,而且大量飲酒的情況下,酒精還會使血糖發生波動,同樣是對身體有危害的。
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