紅薯和香蕉能同時吃嗎 吃了紅薯多久能吃香蕉
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紅薯是生活中常見的蔬菜,香蕉是最普通的水果,那麼吃了紅薯之後,還能不能吃香蕉呢?下面就一起來看看吧!
吃完紅薯之後不建議吃香蕉。
紅薯是一種富含澱粉的成分,本身不易消化,並且還含有氧化酶,可以將碳水化合物氧化,產生氣體,導致身體出現腹脹等消化不良的情況,香蕉碳水化合物含量也不低,會加重消化不良的情況,同時香蕉性寒,會增加腸胃滑利性,消化不良的時候容易出現腹瀉的情況。
吃紅薯4個小時之後可以吃香蕉。
紅薯本身富含澱粉和粗纖維,因此不易消化,食用紅薯4個小時之後,腸胃中的紅薯都被消化吸收了,此時再食用香蕉不會加重腸道的消化負擔,也不會因爲紅薯的氧化酶而蒼耳大量的氣體導致腹脹、腹痛的情況。
紅薯中含有豐富的纖維素和澱粉物質,食用不易消化,,但是又能促進胃酸的大量分泌。因此一旦食用不當,出現消化不良的情況,胃中胃酸反流,進入食管,就容易有燒心的感覺。
紅薯食用過多,大量的澱粉進入腸道中容易出現燒心的情況,因此吃紅薯要適量,吃了紅薯,還要減少其他食物的食用量。
生紅薯的澱粉結構沒有沒破壞,因此很難消化,所以不吃生紅薯可以防止燒心的情況出現。
空腹食用紅薯,腸胃受到刺激,分泌出大量的胃酸,而紅薯中的蛋白質含量很低,因此胃酸消耗很少,大量胃酸存積在胃部,容易出現燒心的情況。
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