空腹吃木瓜好嗎 吃木瓜什麼時間吃最好
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很多愛美的女生最愛的水果之一就是木瓜,因爲據說木瓜一可以減肥,二可以美容,三可以豐胸,那麼空腹吃木瓜好嗎?
其實,空腹吃木瓜是不會有太大問題的。木瓜不像柿子、番茄,番茄味酸,如果空腹使用容易造成胃酸分泌過多,也不像香蕉,香蕉富含鉀鎂元素,空腹吃容易造成心率不齊。一般來說,正常人空腹吃是沒有問題的。
但糖尿病患者是不能夠空腹吃的,因爲木瓜的糖分比較高,對於那些糖耐量異常者來說,空腹吃是十分不科學的。胃不好的人,木瓜中仍然含有一定量的草酸,如果空腹食用還是會刺激胃酸分泌的。如果胃本來就不太好,空腹吃木瓜就很容易造成胃炎等問題。
建議可以將牛奶與木瓜搭配到一起食用,可以將木瓜的功效與牛奶結合,,更加對自己的身體好的。
一般來說,吃木瓜最好的時間是飯後半個小時到一個小時,還有助於消化。
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