秋葵泡水喝有什麼功效 秋葵泡水怎麼泡
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一般情況下,秋葵的食用方法有很多,秋葵泡水喝就是其中最受歡迎的一種食用方法,也是比較養生的一個吃法。那麼秋葵泡水喝有什麼功效與作用呢?下面讓我們具體來看看吧!
秋葵可以泡水喝。和大多數素菜一樣,秋葵具有季節性,過季就很難吃到鮮美的秋葵了,爲了延長秋葵的食用期限,可以在當季的時候將秋葵做脫水處理,幹秋葵不僅可以做菜用,還可以泡水喝,保健功效一樣充分。
秋葵營養價值較高,含有大量的澱粉,糖類,蛋白質和礦物質,在長時間的工作之後飲用一杯秋葵泡水,對緩解大腦神經疲勞有很好的效果,同時還能預防久坐引起的便祕現象。
秋葵在食物的屬性上是屬於大寒性的食物,我國很多地方對食物的烹飪都是以麻辣爲主,食用之後人們體內的火氣都比較旺盛,在這時候飲用一杯秋葵跑的茶對了解體內火氣有很重要的幫助,能清熱去火,預防上火現象。
現代科學研究發現,秋葵中含有大量的蛋白質、微量元素以及果膠等,這些物質服用之後可以保健肝臟健康,同時還可以增強體力,對於一些脾胃損傷情況都有不錯的緩解作用。
秋葵中含有大量的粘液蛋白和維生素C,維生素C具有很強的抗氧化作用,能消除體內的自由基,對自由基引起的皮膚的衰老有很好的緩解效果。人的皮膚的彈性和保水性主要決定於皮下膠原蛋白的含量,生秋葵泡水能補充大量的膠原蛋白和粘液蛋白,對皮膚的膠原蛋白的流失有緩解作用,能保持皮膚的彈性和鎖水能力,美容養顏。
秋葵泡水的方式和其他茶飲一樣,覺得味道寡淡的可以放入適量的冰糖,增加甜度,也可以放入一些其他材料,例如紅棗、枸杞、生薑等,依據個人口味添加即可。
食材:生秋葵2個,開水一壺。
做法:生秋葵洗淨,用刀切成薄片,放在杯底中,加入適量的開水沖泡。10分鐘以後即可飲用。
食用方法:代茶飲,每天早晚各一杯。
功效:美容養顏,保健肝臟,降壓降糖,清熱去火。
一般情況下,秋葵的食用方法有很多,秋葵泡水喝就是其中最受歡迎的一種食用方法,也是比較養生的一個吃法。那麼秋葵泡水喝有什麼功效與作用呢?下面讓我們具體來看看吧!
材料:秋葵、水。
方法:將新鮮秋葵放在沸水中快速的過一遍,瀝水後放在太陽下曬乾即可。
注意事項:夏天太陽厲害的時候一天可以曬乾,如果遇到多雲等天氣,太陽不是很大,就多曬幾天,一定要曬乾,以免受潮長黴。
幹秋葵放在密封袋或者儲物罐中密封存儲即可,而且每次打開後要立即關上,以免秋葵受潮,秋葵上潮後易長黴,長黴的幹秋葵就不能食用了。
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