夏天喝什麼茶對腎好 6款養生茶補腎又養顏
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腎的主要功能是代謝身體廢物,和調節內分泌功能。容易水腫、內分泌失調的人,一定要加強腎臟的養護,那麼夏天喝什麼茶對腎好?下面一起來看看吧。
中醫上有着肝腎同源的說法,腎精也要靠肝血的充養,精與血互相資生,肝陰不足,腎陰也就虧損。而腎之本色爲黑色,腎陰虧虛,精氣不能滋養雙目,使腎之本色外露,因此眼圈發黑。人們如果在此時滋養肝腎陰津,對於緩解黑眼圈很有好處。
材料:枸杞、菊花。
做法:枸杞一小把,菊花5朵,用沸水沖泡,10分鐘左右就可以了。如果在沖泡的同時,放入3到4粒大棗,效果會更好。
香氣濃郁的桂花有提神功效,蒐集若干朵,加上冰糖、精鹽等便可以製作成桂花茶。中醫認爲,桂花的芳香,具有行氣之功,能夠疏肝理氣、安定神經,還可以滋陰補腎、補元氣、調整機能、調解內分泌、養胃、排毒養顏。
材料:桂花、紅茶。
做法:取7—10朵桂花,1—2克紅茶,用開水泡開,沒有糖尿病的人可根據自己口味添加少許紅糖,代茶飲。連續飲用7—14天,對暖胃有很好效果。
玉蘭花具有安身開竅、強心補腎、補脾養胃、增強免疫力,抑制炎症,但會使血壓升高,不相宜高血壓的人。但是發熱、腎功能不良、習慣性便祕、消化道潰瘍、神經衰弱、失眠、哺乳期婦女、孕婦不適宜飲用玉蘭花茶。
材料:玉蘭花適合單泡,適宜搭配綠茶。
做法:一茶匙玉蘭花,用一杯滾燙開水沖泡,燜約十分鐘後即可,可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
桂圓可以補心益脾、固氣、養血安神。茉莉花有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統的功效。這款茶飲具有利水消腫、溫氣補腎的功效。適宜病後虛弱、氣血不足、體虛乏力、失眠健忘的人飲用。但容易上火的人、孕婦、糖尿病患者最好不要飲用。
材料:桂圓肉乾品12克、茉莉花10朵。
做法:將所有材料一起放入杯中,再將沸水衝入,然後蓋上蓋子悶泡約10分鐘。
腎的主要功能是代謝身體廢物,和調節內分泌功能。容易水腫、內分泌失調的人,一定要加強腎臟的養護,那麼夏天喝什麼茶對腎好?下面一起來看看吧。
枸杞子具有補腎、護肝明目的功效。人蔘花則可以益氣活血、滋陰補腎。杭白菊具有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃的功效。這款茶具有補腎益氣、清涼明目的功效。適宜體弱多病的人飲用。但感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要飲用。
材料:人蔘花、杭白菊各5克、枸杞子6粒。
做法:將所有材料一起放入杯中,再將沸騰水衝入,然後蓋上蓋子悶泡約5分鐘。
人蔘花是補氣強身的佳品,能滋陰補腎、益氣活血,可以促進新陳代謝,調節內分泌。與可以促進新陳代謝的康乃馨搭配飲用,可以增強體質,補腎益氣。適宜體弱、內分泌絮亂的人飲用。但體質偏寒者不宜飲用。
材料:人蔘花5克、康乃馨1朵。
做法:將所有材料一起放入杯中,再將沸騰水衝入,然後蓋上蓋子悶泡約5分鐘。
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