養生喝什麼茶好 這幾款茶不僅養生還暖身
本文已影響4.29K人
本文已影響4.29K人
我們國家自古以來就有飲茶的習慣,而喝茶更是能幫助我們養生,那麼幫助我們治病養生的中醫平時又是喝什麼茶呢?下面爲大家介紹中醫每天都堅持喝的5種養生茶,供大家瞭解。
飲法:
菊花3~5朵,幹桑葉一小撮,蠶繭兩個,開水沖泡後飲用。
功效:
菊花可平肝明目、散風清熱,能清肺熱、胃火。桑葉味甘苦寒,能疏散風熱、清肺潤燥。
注意事項:
1.四季皆宜,春、秋、冬三季乾燥,此茶能清咽潤喉。
2.夏季炎熱,可解暑熱。
3.菊花種類不限,杭菊、貢菊、雪菊皆可。
4.桑葉可到藥店買,但最好在每年春天桑樹抽芽時,去野外採些桑葉尖,曬乾後收藏備用。
6.如有咽喉不適等症,可增加1~2朵菊花或多放點桑葉。
7.如大便稀溏,就減少1~2朵菊花。
8.老人可加10~20粒枸杞,能補肝腎、明目,增加保健功效。
飲法:
切鮮檸檬2~3片(約1/3只),用溫水沖泡,可加適量蜂蜜調味。
功效:
檸檬性微寒,能生津止渴、化痰止咳,主治暑熱煩渴、胃熱傷津、痰熱咳嗽等症。從營養學角度看,檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸、橙皮苷等營養物質。
注意事項:
1.老少皆宜,秋冬適量喝有助養陰。
2.鮮檸檬比干檸檬更好。
3.如大便偏幹就多加點蜂蜜,大便不成形就多加兩片檸檬,利於收斂、止瀉。
飲法:
三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龍井茶4克,沸水泡兩次,代茶飲。
功效:
1.三七花有活血化瘀、降脂補益的作用。
2.玫瑰花能舒肝解鬱、調節情緒。
3.杭菊花可清肝明目、醒腦降壓。三花茶有活血降壓、舒肝解鬱的功效。
注意事項:
1.三花茶適宜中老年人,以及患高血壓、冠心病的人羣,而孕婦不宜。
2.茶葉可根據個人喜好,除了龍井,紅茶、花茶、普洱茶均可。
3.茶葉別放太多,每天2~4克爲宜;服用西藥時,別用茶水送服。
飲法:
熟黃豆或黑豆5~10粒,生薑末、熟芝麻、綠茶適量,食鹽少許。先將茶葉放進瓦罐裏用開水泡開,然後將鹽、生薑末倒入罐內混勻,倒入茶杯,抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯裏。
功效:
夏能清暑解熱,冬可祛寒去風、健脾開胃。茶性寒,姜性熱,一寒一熱,正好調平陰陽。
注意事項:
豆子、芝麻可補充能量,姜能活血通絡、發散寒氣,特別適合體力勞動者飲用。
我們國家自古以來就有飲茶的習慣,而喝茶更是能幫助我們養生,那麼幫助我們治病養生的中醫平時又是喝什麼茶呢?下面爲大家介紹中醫每天都堅持喝的5種養生茶,供大家瞭解。
飲法:
山楂8~10枚,洗淨、去核、掰碎,用開水沖泡或煮20分鐘,加入紅糖調勻。
功效:
山楂是常用藥材,生山楂善於活血化瘀,炒山楂善於健胃消食,焦山楂善於止血。藥理研究表明,山楂有輔助降壓的作用,對防治高脂血症、動脈硬化等心腦血管疾病有益。紅糖性溫,可益氣補血、活血化淤,適合月經不調的女性以及年老體弱者。
注意事項:
過於勞累的白領女性常有痛經、膚色晦暗、頸肩腰腿疼痛等症,適宜常喝。
哪些花茶不僅好喝還能排毒養顏
這些花茶不僅好喝還能排毒養顏
腸胃不好喝什麼茶養胃 常喝這兩種茶有助於養胃
【男士養生茶】男士養生喝什麼茶好 男性養生喝什麼茶好
冬天喝什麼茶好 9款冬季常見的養生茶
春季養肝喝什麼茶好 常喝這5款茶
降血脂喝什麼茶好 四款養生降血脂茶飲
女性美容養生喝什麼茶 千萬不要錯過這些茶
夏至養生喝什麼茶 這4種茶千萬要知道
備孕喝什麼養生茶好
手腳冰涼可以試試這幾款養生茶
冬天喝什麼茶減肥效果最好 喝這幾款茶消脂快
冬季暖胃養生就多喝這四種茶
女性秋冬季喝什麼茶好 這4款養生飲品可不能錯過哦!
養生茶有什麼功效 常見養生茶的作用
春天喝什麼茶養肝護肝 喝這幾款茶就夠了
冬天適合吃什麼養生食物 適合冬季喝的7款養生茶
夏天女人適合喝什麼茶 4款養生茶千萬別錯過
立冬節氣喝什麼茶 這幾種養生茶飲一定要試試
養肺喝什麼茶好 這4款茶能有效滋養肺部