荔枝和紅糖能一起吃嗎 荔枝千萬別和這些食物一起吃
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在日常生活中,荔枝是很受歡迎的一種水果,它的味道清甜可口,也含有豐富的營養物質,具有很好的食用價值,深受人們的喜歡,很多人都會喜歡吃荔枝。那麼荔枝和紅糖能一起吃嗎?下面一起來看看吧。
荔枝和紅糖是可以一起吃的,但是,要注意適量,不能過多食用。
荔枝和紅糖之間的成分不會發生化學反應,兩者一起吃不會對身體產生不良的影響,也不會引起身體不適。荔枝屬於熱性水果,而紅糖性溫,兩者一起吃多了,可能會容易引起上火。
食材:
荔枝100g,紅棗50g,油、鹽適量。
做法:
1、備紅棗,荔枝,紅糖。
2、荔枝去殼,
3、煮鍋裏放清水和紅糖,燒開,放進紅棗,倒進荔枝,燒開,煮好的荔枝紅棗。
小貼士:
食材的多少因人而定,吃多少煮多少。
荔枝含有豐富的維生素C,黃瓜中含有維生素C分解酶。若二者同時食用,荔枝中的維生素C會遭到破壞,失去原有的營養價值。
胡蘿蔔中含有一種維生素C酵酶的物質,該物質可以破壞荔枝中維生素C,降低原有的營養價值。
動物的肝臟富含銅、鐵等離子,這些離子可使荔枝中的維生素C氧化,使二者的營養價值均降低。
因爲牛奶有豐富蛋白質,而與荔枝同吃的話會使胃中的蛋白質凝結成塊,影響吸收,降低牛奶的營養價值,個別體質吃多還會引起腹瀉。
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