夏天可以喝紅茶嗎 夏天別隻會喝綠茶了
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我們都知道,紅茶是很常見的一種時尚飲品,它的味道好,具有很好的功效與作用,深受人們的歡迎。那麼夏天喝紅茶好嗎?下面一起來看看吧。
夏天喝紅茶有一定好處,但是不宜過量飲用,否則也會危害健康。
夏天飲紅茶能止渴消暑,是因爲茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應,且剌激唾液分泌,導致口腔覺得滋潤,並且產生清涼感;同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞,調節體溫,它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄,維持體內的生理平衡。
綠茶中的兒茶素能顯著提高人體SOD的活性,清除人體自由基,阻止自由基對人體的傷害,夏天喝綠茶能起到抗氧化、防衰老的作用。
兒茶素能有效降低血液中的膽固醇含量,預防動脈硬化等病症的發生。且綠茶中的黃酮類物質能抗氧化,夏天喝綠茶有降血脂、降低心血管發病率的作用。
綠茶中的茶鹼和咖啡鹼能促進脂肪燃燒,減少脂肪堆積,且對人體腸道的益生菌沒有破壞作用。夏天喝綠茶安全減肥,不傷身。
綠茶中的脂多糖,能顯著提高人的非特異性免疫功能,同時改善造血功能,增加白細胞數,提高人體的抗輻射能力。對於電腦族來說,夏天喝綠茶有很好的防輻射功效。
常喝綠茶或用綠茶漱口,不僅可清除牙縫中的污垢,而且茶葉中的有效成分還有抑制致齲的鏈球菌的作用,能有效保護牙齒、防止蛀牙。
經研究,綠茶中的茶多酚、兒茶素等都是有效的抗癌成分。目前也有一些茶葉提取物,被製成藥劑用於癌症的輔助治療。因此,常喝綠茶可起到防癌抗癌的效果。
大量地飲用紅茶(每天飲用超過四杯),會大大增加患類風溼性關節炎的風險,尤其是對於女性而言。紅茶內蘊含的茶多酚酶有可能會影響關節,紅茶越濃,這種酶的含量就越高。
紅茶是溫的,對於有上火體質的人不適合。長期飲用紅茶會變得虛冷胃也不再如以前強健,有時腎會冷痛,此外產生心悸、減緩身體對鈣質的吸收速率等壞處。
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