夏天喝什麼茶最好 夏天多喝這一杯,滋補活血,女人越喝越年輕!
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俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑”。此時喝薑茶,滋補養顏還預防“空調病”,溫補活血、提高免疫力。特別是女性朋友,可以多喝。
夏天到了越來越熱,辦公室、家裏、公交、商場處處都開着空調,冷氣十足。長時間待在空調房裏,空氣不流通,很容易患上“空調病”。
這時來上一杯姜棗茶,生薑具有溫中散寒,發汗解表的作用,加上紅棗的溫補功能,對預防和治療“空調病”十分有效。
姜棗茶溫熱滋補,讓氣血通暢,是補血補氣的好飲品。夏季人體外熱內虛,這個時節很適合喝姜棗茶補內需。另外,很多人怕姜棗茶上火。其實在上午和中午喝是不會的,上午飲用最佳。
而且有些女孩子是寒涼體質,宮寒容易痛經,姜棗茶能補血益氣、驅寒除溼、養心安神、減輕經期不適。在經期前兩天喝,能夠有效緩解經期痛經的症狀。
姜棗茶的做法也十分簡單,紅棗去核、生薑洗淨,生薑切絲切片均可,把生薑片和紅棗一起煮沸,再加入適量紅糖調味即可,如果有黑糖效果更佳。
姜棗茶最好趁熱喝,因爲“空調病”是肺胃受寒,一定要喝熱薑茶散寒氣,幫助身體出汗,有效排毒增強免疫力。姜棗茶記得一次不要喝太多,應該少量多次,以免沖淡胃液,影響消化功能。
牛奶薑茶對胃舒緩,有散寒止嘔的功效。每天喝一杯,可以用於緩解虛寒性胃痛、反胃、嘔吐、暖氣反酸等腸胃不適的症狀。
特別是夏季,細菌生長繁殖活躍,容易污染食物而引起急性腸胃炎。喝一杯牛奶薑茶,能起到防治作用。
1、生薑洗淨切片。
2、沸水煮五分鐘。
3、再倒入同等比例的牛奶,牛奶和水的比例1:1即可。
4、小火煨10分鐘,讓薑汁和牛奶融合即可。
5、趁熱倒一杯,香醇的牛奶薑茶就完成了。喜歡甜甜的口感還可以自己加一小勺蜂蜜或者冰糖,也不失爲一杯夏日的美味飲品。
夏天還是想喝點冰飲,不如來一杯冰鎮的蜂蜜檸檬薑茶!
蜂蜜檸檬薑茶,是美容的最佳飲品。長期喝蜂蜜檸檬薑茶,可以有效的補充維生素C,防止皮膚色素暗沉,美白淡斑,女人越喝越美。
因其口感酸甜,還有生津止渴、開胃消食及解暑的功效。
1、生薑洗淨切片,沸水煮五分鐘。
2、然後擠半個檸檬的檸檬汁進去,你也可以切片放進去。
3、然後準備好冰塊,把檸檬薑茶倒入杯子裏。
4、再加一勺蜂蜜。
醋泡生薑具有養胃,減肥,防脫髮,防止慢性病,降血脂,提升人體陽氣的功效。
每天吃醋泡姜,對人健康是非常有幫助的。醋泡生薑不僅養生效果極佳,而且作爲一道調味的小涼菜還很不錯。
東西雖好,但不要貪吃,每天2-4片即可。其實做法也很簡單。
1、首先,用沸水對玻璃罐或者其他瓶子消毒清洗乾淨,並且要保持乾燥。
2、新鮮生薑洗乾淨去皮,可以切成薄片,或者直接用削皮刀削成薄片,越薄越嫩,口感更佳。
3、把薑片都放入玻璃罐中。
4、準備醃製的糖醋汁,在鍋中放入幾勺白糖,倒入適量米醋,可以小火微微加熱,讓糖醋更快融合,用量可根據自己口味調節。
5、等糖醋汁冷卻後,倒入玻璃罐中,蓋上蓋子密封,放冰箱一週後,就可以吃了。
俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑”。此時喝薑茶,滋補養顏還預防“空調病”,溫補活血、提高免疫力。特別是女性朋友,可以多喝。
1、看顏色:挑選顏色鮮亮,呈黃色最佳。
2、看形狀:挑胖不挑細,胖的厚實肉多,細的莖多不好吃,建議不要挑。
3、聞一聞:聞起來姜味濃郁,說明是新鮮的嫩姜,老的姜一般會沒什麼味道了。
4、 捏一捏:挑硬不挑軟,硬一點的新鮮,更耐存放。
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