喝了羅漢果會拉肚子嗎喝了羅漢果拉肚子怎麼辦

本文已影響1.12W人

很多人喝了羅漢果之後都出現了拉肚子的現象，這是怎麼回事呢？是說明自己不適合喝羅漢果嗎？還是羅漢果有假，有什麼副作用啊？

喝了羅漢果會拉肚子嗎

可能會拉肚子。

羅漢果味甘，性涼，對於健康人羣來說，日常正確飲用的話，是不會引起拉肚子的現象的，但若飲用不當，可能是以下6種原因導致的拉肚子症狀，大家可參考對照，然後根據自己情況對症治療拉肚子的病因。

爲什麼喝了羅漢果會拉肚子

喝了羅漢果會拉肚子的理由有以下6點：

1、性寒的人喝了

羅漢果屬於性寒的藥材，若本身就是性寒體質的人，喝了羅漢果，會刺激腸胃，引起拉肚子的現象。

如何判斷

如常出現面色蒼白，口脣色淡，容易疲勞，怕冷怕風，手腳冷，喜進熱飲、熱食，常腹瀉，月經遲來，舌淡苔白,脈緊或遲等症的，說明自己是寒性體質人羣。

2、喝了隔夜的羅漢果

隔夜的羅漢果可能因放置太久，讓細菌或病菌侵襲，尤其是夏天，溫度比較高，食物放置超過3小時就可能已經滋生了不少細菌，而人若是喝了這些隔夜的食物，就會引起細菌性腹瀉。

如何判斷

方法很簡單，看你有沒有喝過隔夜後的羅漢果了，同時細菌性腹瀉會伴有血常規白細胞增多的現象，而且細菌性腹瀉一般是粘液便，帶果凍樣或血絲，不同於病毒性的一般是稀水便或蛋花湯樣便。

3、本身腸胃不好的人喝了

本身有腸胃問題的人，其實是禁喝羅漢果茶的，因爲羅漢果性質太涼了，喝了刺激腸胃，容易出現腹瀉現象。

如何判斷

如常伴有胃痛或腹痛隱隱、喜暖喜按、空腹時痛甚、進食後痛減，泛吐清水，納食不香，精神不振，倦怠乏力，手足發冷，大便溏稀，舌淡苔白，脈虛弱或遲緩等症的人，說明是腸胃不好的人羣。

4、2歲以下的寶寶喝了

羅漢果過於涼性，對於2歲以下的寶寶而言，他們的腸胃還未發育完善，並不適合喝羅漢果茶，喝了不僅會產生拉肚子症狀，還可能有腹痛、食慾不振等問題，家長們需注意。

如何判斷

看寶寶有沒有喝過羅漢果茶就知道，而且因喝羅漢果茶出現的腹瀉症狀，由於小寶寶消化不完善，糞便的顏色和羅漢果的顏色一致，並可能殘留有羅漢果的某些成分。

5、加入太多寒涼藥材一起喝

有的人喜歡喝茶，也喜歡在泡茶的時候放很多東西，如：金銀花、菊花、胖大海、決明子、荷葉等藥材，把羅漢果當過減肥茶來喝，而上述藥材都是寒涼性質的，加上羅漢果泡飲，也是寒涼性質的，這麼多寒涼藥材泡在一起喝，腸胃自然受不住了，因此出現了拉肚子的症狀。

如何判斷

根據羅漢果泡飲的殘渣進行判斷，是否有添加像：金銀花、菊花、胖大海、決明子、荷葉等藥材的涼性食材。

6、喝太多了

喝任何東西都有適量，羅漢果也是如此，不能喝太多，若是喝多了不僅容易出現食慾不振、尿頻的現象，還可能導致飲用者拉肚子。

如何判斷

一般飲用羅漢果的標準是每週2—3次，每日500毫升爲宜，若正常人超過這個標準，不是在治療病症的情況下，就屬於超量飲用了。

7、喝了變質的羅漢果

有的人買東西喜歡囤着，羅漢果又是可以保存比較久的食材，但它也有其保質期，若是放在那裏忘記了喝，尤其是開了的羅漢果，喝了一半，另一半就放不了多久了，很容易出現下次飲用的時候，羅漢果已經過期了，要是喝了過期變質的羅漢果，那麼發生腹瀉症狀的概率就很大了，甚至還可能引發中毒。

如何判斷

可根據外觀和口味進行判斷，若羅漢果發黴變黑帶有苦味的話則說明已經變質了，這時是不能飲用的。

8、其他原因導致的拉肚子

喝了羅漢果拉肚子，除了可能是因喝羅漢果導致的病因外，還可能是其他因素引起的，例如：過敏性腹瀉，可能是患者吃了其他的某些食物引起的拉肚子；病毒性腹瀉，可能是患者感染了某些腸胃病毒導致的拉肚子。

如何判斷

根據飲用者的相關病症判斷，如單純是因羅漢果引起的腹瀉，那麼發生在喝羅漢果之後，而且通常只有拉肚子症狀，沒有其他病症表現，而若是因病毒引起腹瀉，則會伴有噁心、嘔吐、腹痛等症狀表現。

喝了羅漢果拉肚子怎麼辦

1、停止食用

喝了羅漢果出現了拉肚子現象的，建議馬上停止再喝，至少這個現象說明你此刻是不適合喝羅漢果茶的，避免再次喝了又拉肚子。

2、喝杯溫開水

出現了拉肚子現象的，我們要及時給患者補充水分，防止因大便中的水分丟失過多而發生脫水，最好是喝杯溫開水，不要喝冷水或果汁之類的補充水分。

3、煮蘋果

（1）原理：蘋果是鹼性食物，含有果膠和鞣酸，有吸附、收斂、止瀉的作用。

（2）做法：取蘋果1只洗淨，連皮切碎，加水250毫升和少量食鹽，煎湯代茶飲。也可讓寶寶直接吃蘋果泥，對治療拉肚子也很有效。

4、焦米湯

（1）原理：焦米湯易於消化，它的碳化結構還有較好的吸附止瀉作用，是手足口病拉肚子的首選食品。

（2）做法：糯米30克(略炒)，山藥15克，共煮粥，熟後加胡椒末少許、白糖適量調服。

5、胡蘿蔔湯

（1）原理：胡蘿蔔呈鹼性，含有果膠，有使大便成形和吸附細菌及毒素的作用，所以腹瀉初期，效果不錯。

（2）做法：取鮮胡蘿蔔250克洗淨，連皮切成塊狀，放人鍋內，加水適量煎爛，去渣取汁喝，每日分2—3次。

6、小兒推拿

6歲以下的寶寶拉肚子現象，可用小兒推拿的方法健脾助消化，幫助止瀉。

治療方法

1、重症：大便十餘次每日，有脫水現象

方法：運八卦10分鐘，清胃15分鐘，推天河水15分鐘，利小便10分鐘。

對症加減：腹痛重者加揉外勞宮10—15分鐘。

2、輕症：大便5—6次每日

方法：運八卦10分鐘，清胃15分鐘，推天河水15分鐘。

7、按摩肚子

拉肚子的話，一般我們不建議藥物治療，家長可通過給寶寶按摩肚子的方法來達到止瀉的目的。

做法：爸爸或者媽媽把手掌攤開，放在寶寶的腹部，逆時針輕揉50下左右，或者2分鐘左右，這個按摩手法可以讓寶寶止住腹瀉，同時促進腸胃功能潤化。

8、吃益生菌

當便祕或腹瀉時，服用適量的益生菌可以起到平衡腸道內菌羣的作用，緩解拉肚子的不適。將益生菌需用水沖服，但是水溫不能高於45℃。

9、及時就醫

若飲用者不是因喝羅漢果導致的腹瀉，採用以上方法不能緩解症狀，還伴有腹痛、嘔吐等症的，要及時就醫診治，可能是腸胃炎等病，需對症治療。

如何避免喝羅漢果拉肚子

1、變質的羅漢果茶不能喝

羅漢果發黴變黑帶有苦味變質了的一定不能食用，嚴重可引起食物中毒。

2、隔夜後不能喝

隔夜後的羅漢果茶容易被細菌入侵發生變質，所以千萬不要隔夜服用，容易刺激腸胃，引起腹瀉、腹痛等問題。

3、不能喝太多

因爲羅漢果是性寒涼的食材，若喝多的話，會導致身體寒涼，影響胃液的分泌，尤其是脾虛胃弱者食用過多很容易產生腹部不適。

4、不能長期代茶飲

如果是烘乾的羅漢果不能長期代茶飲用，除了會出現拉肚子，還可能因爲烘乾的羅漢果茶喝多了會上火，尤其是對於風熱咳嗽的患者而言最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。

5、不要亂放食材搭配泡飲

羅漢果搭配泡飲要根據飲用者的體質以及飲用用途來定，不要隨意搭配，以免放了某些寒涼食材導致喝了拉肚子。

6、以下人羣忌喝

（1）寒性體質、腸胃不好的人

（2）夢遺、尿頻、夜多者

（3）2歲以下的寶寶

（4）感染風寒者

很多人喝了羅漢果之後都出現了拉肚子的現象，這是怎麼回事呢？是說明自己不適合喝羅漢果嗎？還是羅漢果有假，有什麼副作用啊？

喝了羅漢果會拉肚子嗎 喝了羅漢果拉肚子怎麼辦