小龍蝦和芒果能一起吃嗎 小龍蝦和芒果一起吃有什麼好處

馬上就要到了吃小龍蝦的季節，一想起鮮美可口的小龍蝦，口水都要流出來了，每年夏天都會吃很多的小龍蝦，但是芒果也是我很喜歡食用的一種食物，想知道小龍蝦和芒果能一起吃嗎？

小龍蝦和芒果能一起吃嗎

小龍蝦和芒果能一起吃。

在中醫性味上，小龍蝦性溫，芒果性涼，性味不是很偏，一起食用可以中和食物的性味。同時小龍蝦的主要成分是水分、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等，成熟芒果的主要成分是水分、碳水化合物、纖維素、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，基本組成相同，也沒有會相互反應，降低營養價值的成分，因此是可以一起食用的。

小龍蝦和芒果一起吃有什麼好處

明目

小龍蝦中含有一定的維生素A，芒果中含有豐富的維生素A和胡蘿蔔素，食用之後可以增強視力，保護眼睛，預防夜盲症，因此具有明目的作用。

補充營養

小龍蝦中含有豐富的蛋白質、脂肪酸、礦物質、維生素等成分，同時芒果中含有豐富的碳水化合物、纖維素、礦物質和維生素等，營養豐富，一起食用可以補充營養。

增強免疫力

小龍蝦中含有豐富的蛋白質，食用之後可以增加體液免疫的強度；同時芒果中還含有豐富的維生素C，食用之後可以增強吞噬細胞的吞噬能力；小龍蝦和芒果中含有的維生素A、維生素E和芒果中的胡蘿蔔素，可以增強呼吸道粘膜的抵抗力，因此食用增強免疫力。

美容養顏

小龍蝦中含有的蛋白質，食用之後可以爲皮膚合成彈性蛋白提供原料，並且芒果中豐富的維生素食用之後可以促進黑色素的代謝，其中維生素A，維生素E、胡蘿蔔素等，可以作用於皮膚，增強皮膚的抵抗力。

健脾養胃

芒果味甘，入脾、胃經，食用具有健脾養胃的作用，而小龍蝦中含有豐富的蛋白質，食用可以保護胃粘膜，促進胃部消化，因此也有健胃的作用。

小龍蝦和芒果一起吃能吃多少

小龍蝦和芒果一起食用的話，純小龍蝦肉可以食用150克左右，依據小龍蝦的出肉率，可以判斷是約400到500克的帶殼帶頭的小龍蝦，而芒果一次的食用量最好控制在150到200克左右。

什麼人不能吃小龍蝦和芒果

1、脾胃虛寒的人羣不能是小龍蝦和芒果，脾胃本身虛寒的人羣消化功能比較弱，再食用一些涼性的芒果，會出現消化功能更弱的情況，食用富含蛋白質的食物，易出現消化不良。

2、本身是敏感體質的人羣不建議食用過多的小龍蝦和芒果，因爲小龍蝦和芒果中都含有一些致敏的成分，因此體質敏感的人羣食用之後很容易出現過敏的情況。

3、本身處在過敏情況的人羣不能吃芒果和小龍蝦，因爲芒果和小龍蝦都含有一些致敏的成分，過敏的人羣食用可能會加重過敏的情況，甚至出現超敏的情況。

馬上就要到了吃小龍蝦的季節，一想起鮮美可口的小龍蝦，口水都要流出來了，每年夏天都會吃很多的小龍蝦，但是芒果也是我很喜歡食用的一種食物，想知道小龍蝦和芒果能一起吃嗎？

吃芒果和小龍蝦要注意什麼

吃芒果和小龍蝦的時候要注意不能食用沒有完全成熟的芒果，因爲生芒果中含有一些鞣酸，會和小龍蝦中的蛋白質發生反應，生成不好消化的成分，食用不利於身體健康。