孕婦吃香菜對胎兒好嗎 孕婦吃香菜有什麼好處
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香菜營養價值非常高,適量的吃香菜對我們身體有很大的幫助。孕婦吃香菜對胎兒有影響嗎?孕婦吃香菜有什麼好處?一起看看下文介紹吧。
孕婦是能吃香菜的,但是香菜只能當配料,而不能作爲主食食用,而且一天的攝入量最好是保持在10克左右,一個禮拜只能只三次。若是過量食用香菜,會導致子宮收縮,嚴重的會導致流產。
香菜性溫味甘,含有維生素c、維生素b1、b2等多種維生素,鈣、鐵、磷、鎂 等礦物質元素,以及胡蘿蔔素、碳水化合物、膳食纖維等營養成分。具有健胃消食、利尿通便、祛風解毒、發汗透疹等功效。
孕婦因子宮增大,腸道受壓,又較鬆馳、蠕動差,易出現便祕,此時便可多吃香菜,香菜中的纖維素有助於緩解便祕。
香菜中維生素C含量很高,孕婦吃些香菜可補充維生素。
香菜中含有核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、維生素,孕媽食用香菜不僅能夠增強免疫力,還有一定的預防和治療感冒的作用。
香菜能緩解孕吐,孕婦可以把香菜搗成汁,加水溫服。
香菜具有和胃調中的功效,是因香菜辛香升散,能促進胃腸蠕動,具有開胃醒脾的作用。
香菜提取液具有顯著的發汗清熱透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使機體發汗,透疹。
懷孕期間的女性本身胃口就不是太好,對異味也比較敏感導致胃口不好,香菜能祛除肉類的腥羶味,因此在一些菜餚中加些香菜,即能起到祛腥羶、增味道的獨特功效。
妊娠高血壓是孕期很常見的疾病,而適量吃點香菜則能很好的預防妊娠高血壓。可以用香菜加點葛根,用水煎服,早晚各1次,每次50毫升,對治療高血壓有輔助療效。
香菜辛溫、耗氣,而豬肉也會助熱生痰,兩種食物一起吃可能引起身體溼熱加重,或生痰的情況。
香菜中含有豐富的維生素C,香菜與動物肝臟一起吃,動物肝臟中富含銅、鐵離子會使香菜中維生素C氧化,從而降低食物營養價值。
香菜中的維生素C會被黃瓜中的維生素C分解酶破壞,從而降低香菜的營養價值,不利於身體健康。
當身體不適服用期間最好諮詢醫生,不要擅自把香菜與某些藥物或藥材才搭配食用,比如香菜和維生素K不能一起食用,以免影響藥效甚至引起身體不適
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