早晨起牀喝什麼水最好 2類人不宜在晨起後喝水
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都說晨起之後喝杯水對身體好處多多,但是並非所有人都適合在晨起後喝水的。中醫認爲,有2類人不宜在起牀之後喝水,下面就一起來了解下吧。
有一些朋友反應,爲何晨起之後喝水不僅沒有感到身體舒適,反而會覺得頭暈腦痛,甚至還出現了臉部浮腫的情況呢?其實這類人屬於脾胃虛弱人羣,中醫認爲,脾胃不好的人原本對水溼的代謝就不好,晨起之後若是再喝水,就會造成體內的水運化受阻,從而出現身體不適。
爲何陽氣不足的人不宜在晨起後喝水?中醫提醒,早晨起來的時候人們的陽氣也會慢慢上升,但如果體內陽氣不足時喝水,陽氣就會被水壓下去,導致陽氣上升受阻,長期下來會對身體造成影響與傷害。
溫水是最普通但也是最適合人們喝的那杯水,爲什麼晨起後建議人們喝溫水而不是熱水或者涼水呢?這是因爲熱水太燙,難以下口,而涼水可能會導致人們出現腹瀉、腹痛,所以溫水纔是最好的選擇。
蜂蜜水是針對患有便祕人羣所準備的水,除了便祕的人可以喝蜂蜜水以外,腸胃不適、皮膚嚴重乾燥的人也可以喝點蜂蜜水,這是因爲蜂蜜裏含有的營養物質可以修復腸胃,改善皮膚乾燥的症狀。
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