夏天吃薑有什麼好處 生薑有效的食用方法
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爲什麼夏季那麼炎熱,人們還要吃辛、溫的生薑呢?在夏季,人們更容易被風邪所入侵。因爲夏季悶熱,溼度比較大,這時大家較宜貪涼,很容易導致感冒。
很多人喜歡吃冰激凌、長期呆在空調房間不出門,都會導致人體內的溼氣無法正常排出,導致肥胖。吃薑也是化解體內溼氣的一種好方法,對於很多溼氣重的女性朋友來說,有很好的減肥功效。
夏天早上吃薑,保健養生的效果最好。原因是姜最擅宣發陽明經的陽氣。夏天早晨正是氣血流注陽明胃經之時,此時吃薑,正好生髮胃氣,促進消化。
道醫認爲生薑是助陽之品,自古以來素有“男子不可百日無姜”之語。生薑有壯陽的功用可能和其味辛通陽有關。
除了將生薑加入道菜餚中,還有沒有更養生更有效的食用方法呢?
1、鮮姜切薄片。
2、醋要選用原香醋,如果用醋精和勾兌醋則起不到道醫所講的作用。豫西一代用柿子醋泡姜也有千年的歷史了,當地人雖生活條件很低,但是平均壽命較長。
3、把切好的姜放到瓶子裏,隨後把醋倒入瓶裏,提示:這個瓶子一定要洗乾淨,瓶子裏面不能有油,以免生薑變質。
醋一定要沒過薑片,不能讓薑片露出來,隨後把這瓶用醋泡的薑片放到冰箱的冷藏室裏儲存。
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