吃生薑有什麼好處 夏吃生薑的6大好處
本文已影響2.16W人
本文已影響2.16W人
俗話說:冬吃蘿蔔夏吃薑;民間稱:飯不香,吃生薑。也就是說,夏天適當是一些生薑,對身體很有益處,這也是中醫“秋冬養陰,春夏養陽”的實際運用。
生薑中的薑辣素對心臟和血管有一定的刺激作用,能加快血液循環,使毛孔張開,排汗量增大,隨着汗液可帶走體內的餘熱,有一定的防暑作用。
炎炎夏日,人體受暑熱侵襲或出汗過多,促使消化液分泌減少,因而影響食慾,而生薑中的薑辣素卻能刺激舌頭的味覺神經和胃黏膜上的感受器,通過神經反射促使胃腸道充血並促進消化液的分泌,從而起到開胃健脾,促進消化,增進食慾的作用。
夏季人們喜吃冷飲、涼菜等食物,由於這些食物極易受到細菌的污染,而且生長繁殖快,容易引起急性胃腸炎,適量吃些生薑可起到防治作用。因爲科學研究發現,生薑能起到某些抗菌素作用,尤其是對沙門氏菌效果更好。
夏天常吃生冷食物,脾胃易虛寒,出現腹痛、腹瀉等症狀,而生薑有溫中、散寒、止痛的功效,可避免上述症狀的發生。同時,生薑的揮發油可促進血液循環,對大腦皮層,心臟的呼吸中樞和血管運動中樞均有興奮作用,在飲食中加些姜,可提神醒腦、疏風散寒,預防傷風感冒。
生薑中含有一種與水楊酸類似的物質,故有鎮痛抗炎功效,可用於風溼痛和腰腿痛,沖服薑糖水,微微發汗,症狀就會減輕,提取這種物質,經稀釋做成血液稀釋劑,可減緩血液凝固,對降血脂、降血壓、防止血栓形成和心肌梗死均有一定效果。
生薑有抗氧化功效,其辛辣成分可抑制過氧化脂質的產生,起到抗衰老的作用。人體內的自由基是一種衰老因子,若其過度活躍,可致人早衰,姜中的薑辣素可有效地控制自由基。此外,生薑中的薑辣素被人體吸收後,對運動中樞、呼吸中樞和心臟有興奮作用。
凡屬陰虛火旺、目赤內熱者,或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者,都不宜長期食用生薑。
內熱比較重的人也不宜多吃薑,比如患有口臭,口腔潰爛,痔瘡出血等等這些疾病的人,就說明是內熱比較重的情況,這些人是最不宜吃薑的。
從治病的角度看,生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者,不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者,也不能用於治療中暑。服用鮮薑汁可治因受寒引起的嘔吐,對其他類型的嘔吐則不宜使用。
夏天吃薑有5大禁忌 夏天爲什麼吃薑比較好
坐月子可以吃生薑嗎 坐月子吃生薑有什麼好處
夏天吃薑有啥好處 哪些人最適合吃薑
三伏天吃生薑有什麼好處 三伏天生薑怎麼吃最好
吃生薑有什麼好處
用生薑水洗頭能生髮嗎 生薑水洗頭有什麼好處
紫洋姜好還是白洋姜好 吃洋姜有什麼好處
野生薑有什麼功效和作用 野生薑吃了有什麼好處
夏天吃薑有什麼好處
泡腳用生薑好嗎 生薑泡腳有什麼好處
生薑泡腳有什麼好處 教你正確的生薑泡腳方法
黨蔘能和生薑一起吃嗎 黨蔘燉湯加生薑的好處
夏天吃薑怎麼吃好 生薑的吃法
生薑泡腳可以去溼氣嗎 生薑泡腳有什麼好處
生薑怎麼保存不幹不爛 生薑吃多了有什麼害處
孕婦吃生薑好嗎 孕婦吃生薑有什麼好處
老年人可以吃生薑嗎 老年人吃生薑有什麼好處
夏天吃生薑還是乾薑好 夏天吃生薑對身體有什麼好處
生薑有哪些功效?生薑洗臉有什麼好處?
生薑泡腳有什麼好處 生薑泡腳好處多多,你還不來試試嗎