五心煩熱吃什麼食物
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有些人經常覺得體溫高,但是到醫院檢查也排除了患有疾病的可能,但就是自覺着手足心發燙,動不動就出汗,特別是到了夏天特別明顯,其實這就是五心煩熱,那麼五心煩熱吃什麼食物可以調理呢?
五心煩熱屬陰虛發熱者,症狀表現爲午後或夜間煩熱、手足心熱、顴紅、盜汗、口乾咽燥者,應選用滋陰清熱的調養方法。
重500克的甲魚1只,糯米100克,料灑2匙,薑片、蔥段各15克,胡椒粉6克,雞湯1000克,植物油及精鹽適.將甲魚宰殺清洗乾淨後切成小塊,入開水中焯水,撈出颳去黑皮。加入料灑、蔥段、薑片略炒。再添入雞湯和糯米,煮熬成粥,調入味精、胡椒粉即成。分數次食完,每週1次。
取銀耳10克,用開水泡開後放入砂鍋中,用小火煮爛後放冰糖少量,待冰糖融化後即可。每口服1—2次。
五心煩熱屬於血虛發熱者,症狀表現爲頭暈眼花、倦怠乏力、心悸不寧、面白少華、脣甲色淡等,應選用益氣養血、調養心脾的調養方法。
花生、龍眼肉各35克,大棗30克。先將大棗加清水煎煮20分鐘左右,取出煮好的大棗,與花生、龍眼肉一起搗爛成泥狀,用煮大棗湯水送服。
用菠菜150克,銀耳10克。先將菠菜清洗乾淨,銀耳泡發,然後一起放在鍋內、加入適量清水,先用武火煮沸,再用文火燉煮60分鐘左右,以銀耳熟爛爲度。每日可作點心食用,每日1次。
火鬱五心煩熱可表現爲時覺心熱心煩,熱勢可隨情緒波動而起伏,精神憂鬱而煩躁易怒,胸脅脹悶,喜嘆息,口苦而幹,女性還可以表現爲月經不調,等等。應選用疏肝解鬱、養血清熱的調養方法。
泥鰍100克,豆腐2塊,生薑、食鹽適量。將泥鰍用溫水洗淨,去內臟,切成段;豆腐切塊,共燉,加入少量食鹽和生薑,慢燉,待泥鰍熟爛後即可食用。
鰱魚一條,絲瓜一根,生薑、食鹽適量、將鰱魚洗淨後切塊、絲瓜洗淨切段,將二者共煮至熟,加入生薑和食鹽調味後即可吃魚喝湯。
血虛五心煩熱則主要表現爲午後可自覺兩手兩足心熱,並且煩熱都可因勞動而加重,同時可伴有神疲身怠,食少懶言,心悸,頭目眩暈等血虛症狀。
羊肚1具,白朮30克,精鹽適量。將洗淨的羊肚切成塊,白朮洗淨後一同如沙鍋,加水適量、先用武火煮沸、再用文火慢燉,待羊肚熟爛後,加精鹽調味。食羊肚,喝湯,每日3次。
泥鰍250克,黃芪、黨蔘、大棗各15克。將泥鰍去頭洗淨,黃芪、黨蔘、大棗洗淨,裝入紗布袋內,紮緊袋口。將泥鍬和藥袋—並放入沙鍋內,加入適量清水和生薑,先用武火煮沸,再用文火煎熬30分鐘,撈去藥渣後調味,即可食用。
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