泡水喝的功效 用什麼泡水喝可以養生
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在日常中有10多種排毒養身的小東西,幾塊錢就能在超市買到,不僅便宜還對我們的身體很有益處,每天用熱水衝上一杯就可以了。用它們泡水不僅能排毒養顏,還能降血脂。
主要功能:荷葉具有平肝火以及清熱養神、清暑利溼以及保健作用。
1降三高荷葉泡水喝,對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善,並且無副作用,適合長期飲用。
2清暑利溼炮製後的荷葉味微鹹,屬於涼性,具有清暑利溼的作用,對多種常見病均有一定效果。
3保健作用荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟,都具有很好的保健作用。老年人可以拿它作爲日常飲品。
主要功能:食鹽除了調味使用外,還具有消炎止痛、鎮定護膚的作用。
1面部控油油性皮膚的朋友,每天在洗臉的時候加入適量的食鹽,輕輕摩擦幾分鐘,對油脂分泌過旺有一定的改善作用。
2緩解胃部不適腸胃不適時,喝一杯淡鹽水,鹽水會有效稀釋胃酸,抑制腸道致病菌羣,很快就可以緩解不適。
3止鼻血消炎鼻子流血後,可用棉棒浸溼鹽水塞進鼻孔中,同時飲用鹽水1杯,即可起到止血的功效,並且防止發炎。
主要功能:枸杞的保健功能很強,有補身護膚、護肝養肝的作用。
1防治糖尿病枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯,對糖尿病患者具有一定的療效。
2去除面部皺紋枸杞有很好的抗衰老功效。經常泡水喝,可以延緩面部衰老,改善皺紋。
枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類,對皮膚抗氧化也有很好幫助。
3護肝養肝枸杞中的多糖,對肝臟有着很好的保護作用,可以降低血清谷丙轉氨酶,促進肝損傷的修復,使肝功能正常運行。
主要功能:檸檬VC含量比較高,具有抗菌、提高免疫力等作用。
1預防高血壓檸檬水能緩解鈣離子,促使血液凝固的作用,可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
2痰多咳嗽更鮮爲人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。
3預防腎結石檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
主要功能:薄荷清涼潤肺,具有提神解鬱、消炎止癢等作用。
1解乏解渴薄荷水尤其適合運動後飲用,小小一杯就可以快速解渴,而且能夠幫助排出體內的廢物毒素。
2面部痘痘薄荷特有的多種茶萘酚酸,可以改善面部痘痘。另外平時經常喝點薄荷,對肌膚恢復會有更好的幫助。
3預防口臭薄荷葉,有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效,還可以預防口臭,尤其對脾胃不和引起的口臭效果奇佳。
主要功能:菊花具有清肝明目、保護視力、解毒消炎等作用。
1預防感冒,咽喉腫痛菊花、金銀花、茉莉花一起泡着喝,可清熱解毒,可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等。常喝更可降火,有寧神靜思的效用。
2恢復視力平常泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消退。如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。經常玩手機的朋友一定試試。
3抵抗輻射日常生活中,多喝菊花茶有助於防止輻射。經常對着電腦的上班族,應該多喝菊花茶,這樣能夠抵抗電腦的輻射。
主要功能:金銀花具有疏風止癢,殺菌利尿等作用。
1風熱感冒對外感風熱或溫病初起,身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽乾口燥等有一定作用。
2皮膚瘙癢喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對於身上有皮炎溼疹癬的朋友,平時多喝金銀花。
3治拉肚子金銀花對多種致病菌,如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用,治拉肚子。
主要功能:具有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,對美容、消除炎症都有不錯的作用。
1祛斑淡斑蒲公英中含有微量元素,能改善面部色斑。平時多喝點蒲公英,會更有利於斑點的消散。
2治乳腺炎蒲公英有消腫散結及催乳作用,對乳腺炎十分有效,內服+外敷效果更好。
主要功能:西洋參具有滋陰補氣、寧神益智的作用,適用於失眠、煩躁、記憶力衰退。
1抑制癌細胞西洋參能夠很好的促進各種蛋白的合成,對於身體抵抗力的提高具有非常重要的作用,能夠有效抑制癌細胞的增長,起到抑制癌細胞的作用。
2促進食慾西洋參泡水喝之後,具有很好的促進食慾的作用。如果患有慢性疾病或者是腸胃衰弱的情況,服用西洋參具有很好的治療作用。
3補血養血西洋參還能夠有效的抑制動脈硬化的情況,同時還能夠很好的促進血液之中紅血球的生長,補血養血。
主要功能:玫瑰花具有一定的減腰修身,美膚調經的作用。
1修身減腰玫瑰花茶,不愧爲花茶中的極品。長期喝玫瑰花,可以解油膩,減少體脂肪的累積,同時還能補充植物纖維,讓身體漸漸纖瘦起來。
2排毒去黑頭玫瑰花具有一定排毒作用,長期喝皮膚更細膩,面部黑頭也會越來越少。
3經期調理經期的調理是非常重要的一件事,不容小覷。許多女性都有痛經、經期不調的問題,通過喝玫瑰花茶,女性的氣血會逐漸通暢,經期常見的氣色灰暗、身體不適,會大大改善。
主要功能:羅漢果具有一定的消炎抑菌,清火敗燥的作用。
1咽喉炎對於咽喉炎和氣管炎的朋友,平時都可以用羅漢果花泡茶,會有不錯的改善,每天2杯即可。
2腳氣灰指甲常喝羅漢果,可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。
3口臭常喝羅漢果改善口腔和食道環境,去除口臭,口腔異味。
主要功能:決明子具有清肝明目、提神、增強記憶力的作用。
1治眼部疾病決明子中富含的元素,具有明顯的清肝明目的作用。可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。
2降血壓很多茶品都具有降血壓的作用,決明子茶也不例外。將決明子泡茶喝,可防治高血壓。
主要功能:三七花具有一定的舒情解鬱,活血化瘀的作用。
1解肝毒、去火氣現代人因爲生活節奏的加快,很容易出現心浮氣躁,火氣很大的問題。長期喝三七花茶,可以讓人的火氣得到消減,起到去火氣的作用。
三七花茶,對人體肝臟的代謝有着很好的解毒作用。很多人長期喝酒,造成肝臟負擔過重,這都是可以通過喝三七花茶來緩解的。
2去頭屑現代人因爲生活節奏的加快,很容易出現心浮氣躁,頭癢頭屑多。長期喝三七花茶,對頭油發癢、頭屑多等情況有不錯的療效。
主要功能:黃岑泡水具有一定的解表疏寒,提高抵抗力的作用。
1體虛多汗常喝黃芩泡水,可以解決氣虛表衛不固所致自汗,氣虛外感諸症。多用於虛表多汗,如外感風寒而汗出。
2抵抗癌細胞有相關的實驗證明,用黃芩泡水喝會對體內的癌細胞起到抵抗作用。這就是因爲黃芩裏含有的黃芩黃酮成分起到的作用。
3增強免疫力黃芪中富含多種微量元素(如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等)。黃芪泡水喝可補脾益氣,補肺固表,還有增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。
主要功能:山楂具有一定的開胃生津、降血脂、利尿通便的作用。
1促進消化山楂片營養豐富,含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分,食後有生津開胃、助消化的功效。
2降血脂山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人,可以適當泡山楂水喝,會有很大幫助。
3利尿通便山楂片泡水,還有利尿通便的功效,所以出現便祕的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病,則最好少喝。
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